1. 26.
    0
    soran panpalarım için

    giydiğim nike ın koşu ayakkabısı koştuğum zemin atletizm pisti yıllardır sporcuyum düzenli spor yapıyorum boyum kilom normal fit yağsız vücudum var koşu tempom ise normal sprint filan atmadım veya artırıp düşürmedim aynı düşük tempoda koştum hep
    ···
  2. 27.
    0
    @2 sağolasın panpa aklımda bulunsun şimdilik hirudoid vardı onu sürdüm
    ···
  3. 28.
    0
    lan bugün koşu yaparken 45. dakkalarda dizime aniden bir ağrı saplandı. dedim bırakayım koşuyu şimdi artmasın ağrısı 5-10 dakika sonra zor yürür hale geldim amk ağrı kesici krem de sürdüm olduğum yerde dizimi karnıma çekerken bile ağrıyo bırak yürümeyi.. daha önce böyle birşey olmamıştı neyin nesidir lan bu ağrı noluyo amk
    ···
  4. 29.
    -1
    kedidir kedi...
    ···