tümü

sporcu panpalarım gelsin body değil korkmayın

  1. 1.
    0
    lan bugün koşu yaparken 45. dakkalarda dizime aniden bir ağrı saplandı. dedim bırakayım koşuyu şimdi artmasın ağrısı 5-10 dakika sonra zor yürür hale geldim amk ağrı kesici krem de sürdüm olduğum yerde dizimi karnıma çekerken bile ağrıyo bırak yürümeyi.. daha önce böyle birşey olmamıştı neyin nesidir lan bu ağrı noluyo amk
    ···
    #141757738 şikayet
  1. 2.
    +1
    benim dizlerimde çapraz bağlarda zedelenme olmuştu jointace diye bir krem var 30 lira falan ama al her gün sür dizine. içinde glucosamine var. dizdeki sıvıyı arttırır en azından rahatlarsın. menisküs tarzı bir şey değilse biraz sür onunla takıl bunun dışında git röntgen çektir işini garantiye al sağlığın şakası olmaz. hadi acil şifalar şimdiden
    ···
    #141758014 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 sağolasın panpa aklımda bulunsun şimdilik hirudoid vardı onu sürdüm
    ···
    #141758154 şikayet
  3. 4.
    +1
    koştuğun zemini
    giydiğin ayakkabıyı
    spor öncesi antrenaman durumunu
    koşu temponu
    yaş,boy, kilo ve spor yapma sıklıgını yazarsan cevabını veririm

    bişey soyleyemem bu soyledıklerıne
    ···
    #141758161 şikayet
  4. 5.
    +1
    lif atmıştır kardes bu kadar kosmak ıyı degıl sıker boyle adamı ağrısını cekersın 1-2 hafta daha
    ···
    #141758204 şikayet
  5. 6.
    0
    soran panpalarım için

    giydiğim nike ın koşu ayakkabısı koştuğum zemin atletizm pisti yıllardır sporcuyum düzenli spor yapıyorum boyum kilom normal fit yağsız vücudum var koşu tempom ise normal sprint filan atmadım veya artırıp düşürmedim aynı düşük tempoda koştum hep
    ···
    #141758294 şikayet
  6. 7.
    0
    yara yedin menisküs olmuşsun .
    ···
    #141758305 şikayet
  7. 8.
    +1
    @6 45 dakkada vücut yağ yakımına daha yeni geçiyor sen diyorsun bu kadar koşarsan :D
    ···
    #141758336 şikayet
  8. 9.
    +1
    kalça ve baldır kaslarını güçlendirip topuk egzersizleri yaparsan bidaha bu sorunu yaşamazsın

    ---konu kilit---
    ···
    #141758411 şikayet
  9. 10.
    +1
    Iyi isinmamissindir panpa bende yüzme yapiyorum uzun süredir..
    ···
    #141758432 şikayet
  10. 11.
    0
    @8 ağzından yel alsın
    ···
    #141758539 şikayet
  11. 12.
    0
    tam neresi oldugunu fotograf yada grafikle gösterirsen cevap verebilirm
    ···
    #141758589 şikayet
  12. 13.
    0
    @11 lan düşük tempoda koşu için üstelik diz ağrısı kas ağrısı da değil iyi ısınmamakla nasıl bir alakası olabilir ki?
    ···
    #141758627 şikayet
  13. 14.
    -1
    kedidir kedi...
    ···
    #141758710 şikayet
  14. 15.
    0
    @13 panpa sol diz kapağımın hemen sol tarafı dışa doğru olan taraf yani
    ···
    #141758712 şikayet
  15. 16.
    0
    şukularınızı veriyom panpalar
    ···
    #141758853 şikayet
  16. 17.
    0
    sporcu panpalarım akıl verin bi la neyin nesidir bu ağrı
    ···
    #141759023 şikayet
  17. 18.
    0
    hmm önce dedim menisküsle alakası yok. tarif ettiğin nokta tam menisküs noktası kendimdede var biliyorum..ama o derece agrı yapmaz doktora gorun... tarif ettiğin yerden arada bir misket gibi bişey çıkar dışarı dogru geri sokraım elimle içeri düzelir ama agrı fln olmaz..

    not:dogustan menisküs yırtıgı var dizimde.
    ···
    #141759031 şikayet
  18. 19.
    +1
    hastalık duası oku geçer
    ···
    #141759097 şikayet
  19. 20.
    0
    @19 olm korkutmayın lan menisküs filan diye vay amq
    ···
    #141759189 şikayet