-
1.
0Sormam lazım şimdi ben zayıf biriyim üniversiteye başlıcam ama hala liseli gibi gözüküyorum fakirimde ayrıca spor salonuna yazılmayı düşünmüyorum. Sağlam bi program buldum internette ona uyucam ama bana bi ek besin yani protein markası önerir misiniz acaba internetten sipariş etmek için(mümkünse pahalı olmasın). Ve alınca onu nasıl kullanıyım antremandan önce mi yoksa sonra mı acil panpalarım bu sene kız düşürmem şart ya.
-
2.
0O kadar yazdım ya yok mu hiç?
-
3.
0Updullah yardım edin şu gariban panpanıza
-
4.
+1muscletech in gaineri güzel onu al
-
5.
0Yukarı
-
6.
0@4 fakirim panpa ama ya fiyatı uygun mu?
-
7.
0programı banada atar mısın panpa bende aynı durumdayım.
-
8.
+1amk fakir adamsın 150 liradan aşağı protein tozu bulabilecek misin züt.
şimdi açacaksın dolabı peynir varsa onun suyunu içeceksin. tm ? bu protein tozun olacak.
ek besin olarak sana bir karışım söylüyorum bunu yap.
balı al içine fındık fıstık badem ceviz at bunlara yulaf ezmesi ile süt kat ki yumuşak olsun. bunları karıştır. dolaba at parça parça ye besin değerinin dıbına koyarsın.
sonra sporunu yap. dengeli beslen tmdır.
dikkate al faydasını göreceksin. fakir olduğun için bunları önerdim! -
9.
0@6 1 kg leri 120 tl falandır. 2 likleri 180-220 arasındadır. piyasaya bayadır bakmadım net bişey söyliyemem o yüzden
-
10.
0@8 panpa fakirim ama bi 60-80 tl lik alabilirim toz ya
-
11.
0En ucuzu 120 lira amk yok mu biz fakirlere göre bir şeyler