-
1.
+1şu an aynı sorun bende de var.. ben ilk gittim kasık fıtığı dedi amk doktoru.. öyle bişey yok.. 1 ay dinlen geçer..
ben son maçımda yürüyemez hale gelmiştim şu an dinlenıyorum iyi durumdayım. 2 haftaya maclara baslarım -
2.
+1panpa zütüne koyayım öyle lifin banada oldu bi kere 1 ay kendime gelemedim.kas gevşetici sür bandajla bi kaç gün. fazla da zorlama bacağı
-
3.
+1voltaren ve kas gevşetici kullan.
edit: ama mutlaka bi doktora danış önce panpa. -
4.
0evet beyler bacağın gövdeyle birleştiği yerde lif zedelenmem var halısaha maçına geciktiğim için ısınmadan girdim topa ilk vurduğum anda sakatlandım,bu konu hakkında bilgisi olan panpalar yardım edinn
-
5.
0hadi beyler up up up
-
6.
0up up up
-
7.
0peki beyler bildiğiniz bir ilaç var mı