-
1.
+1ip atla panpa en sağlam kilo verme yöntemi
-
2.
+1@8 vücudundaki suyu atar sadece yag vermez.. yemeği kısması lazım
-
3.
+1msj atıyorum panpa birazdan sana
-
4.
0beyler boyum 1.92 kilom 97. şimdi sorum şu. ben hafif yiyorum. yani öğlen salata akşam biraz yemek falan. bunun haricinde evde kondisyon bigibleti var. sabah aç karnına 1 saat bi de akşam yatmadan önce 1 saat sürsem 1 ayda 5-6 kilo verebilir miyim? yardım edene şuku belki de nickaltı *
-
5.
0vücuduna poşet geçir dışarda tempo koşusuna çık. yarım saat falan hafif tempoda koşsan acayip kilo verirsin.
-
6.
0@6 saol panpa
uppppppppppppp -
7.
0@5 bakabilirsin inboxa
-
8.
0@4 bekliyorum panpa
uppppppppppppp -
9.
0@2 ne diyon amk
upppppppppppp -
10.
0sorum da ölecek bir gün düşünebiliyor musun?
-
11.
0uppppppppppppp