tümü

sporcu panpalar kilo verme ile ilgili sorum var

  1. 1.
    0
    beyler boyum 1.92 kilom 97. şimdi sorum şu. ben hafif yiyorum. yani öğlen salata akşam biraz yemek falan. bunun haricinde evde kondisyon bigibleti var. sabah aç karnına 1 saat bi de akşam yatmadan önce 1 saat sürsem 1 ayda 5-6 kilo verebilir miyim? yardım edene şuku belki de nickaltı *
    ···
    #118015684 şikayet
  1. 2.
    0
    sorum da ölecek bir gün düşünebiliyor musun?
    ···
    #118015688 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 ne diyon amk

    upppppppppppp
    ···
    #118016374 şikayet
  3. 4.
    +1
    msj atıyorum panpa birazdan sana
    ···
    #118016559 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 bekliyorum panpa

    uppppppppppppp
    ···
    #118016699 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 bakabilirsin inboxa
    ···
    #118016914 şikayet
  6. 7.
    0
    @6 saol panpa

    uppppppppppppp
    ···
    #118017219 şikayet
  7. 8.
    0
    vücuduna poşet geçir dışarda tempo koşusuna çık. yarım saat falan hafif tempoda koşsan acayip kilo verirsin.
    ···
    #118017376 şikayet
  8. 9.
    +1
    @8 vücudundaki suyu atar sadece yag vermez.. yemeği kısması lazım
    ···
    #118017455 şikayet
  9. 10.
    +1
    ip atla panpa en sağlam kilo verme yöntemi
    ···
    #118017636 şikayet
  10. 11.
    0
    uppppppppppppp
    ···
    #118021525 şikayet