/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
  1. 11.
    0
    ···
  2. 10.
    +1
    Senden bitak olmaz uzatma otur pizzanı ye
    ···
  3. 9.
    0
    ···
  4. 8.
    0
    ···
  5. 7.
    0
    ···
  6. 6.
    0
    ···
  7. 5.
    0
    ···
  8. 4.
    0
    ···
  9. 3.
    +1
    https://www.youtube.com/watch?v=u3n1g0q9v-k

    al panpa bu alet işini görür
    ···
  10. 2.
    +1
    banada lazım o rizörv
    ···
  11. 1.
    0
    panpalar benim züt göbek aldı başını gitti ama şöyle: 1.80 civarı bir boyum var ve 70-75 kilo civarıyım ama züt-göbek koyverdi iyice kendini.

    şimdi ben bu züt-göbekten biraz kurtulup fit ve hoş görünümlü bir vücudum olsun istiyorum. yani öyle kaslı maslı olayım diye bi derdim yok.

    sorum şu: 3 ayda(yani yaz dönemi için planım) bu isteğime kavuşabilir miyim spor salonuna giderek?
    ve ne yapmalıyım? yani fitness mı? body mi? hangisi paklar beni?
    ···