tümü

sporcu panpalarım çok önemli sorum varrrr

  1. 1.
    +1
    kosu bandı dizler için zararlı doktorlar tavsiye etmiyor cok fazla.. ayrıca kapalı alanda kosu yapmanla dısarıda kosu yapman arasında daglar kadar fark war dısarıda kos tabıkı
    ···
    #132871927 şikayet
  2. 2.
    +1
    hemen yazıl erteleersen gidemezsin. sendeki boy bende olsa spor salonundan dışarı çıkmam amk
    ···
    #132871423 şikayet
  3. 3.
    +1
    @1 panpa önce 1 ay düz koşu yap açık havada hem kondisyon olur hemde nefes ini kontrol etmeyi öğrenirsin
    ···
    #132871563 şikayet
  4. 4.
    0
    aynen öyle koşu bandının bacak eklemlerine zararı var ama spor salonlarında eliptik bigiblette var hem koşu bandından ve normal bigibletten daha fazla kalori yaktırır hemde eklemlere zararı yoktur.
    ···
    #132873256 şikayet
  5. 5.
    0
    1 ay koş, hergün koşarsan zaten form tutarsın salona ihtiyacın olmaz... koşmaken iyi kardiyo yöntemlerinden biridir... ha kas istiyorum dersen şınav mekik de çek... ne gerek var salona, adam gibi açık havada koşmak varken ne işin var koşu bandında...
    ···
    #132873140 şikayet
  6. 6.
    0
    panpa hanım evladı değilsen ağır bi program vereyim
    ···
    #132873050 şikayet
  7. 7.
    0
    sen boşver sporu asılmaya devam bu kafayla
    ···
    #132873024 şikayet
  8. 8.
    0
    @10 panpa tamam da ben saatlerce koşmucam ki amk
    @11 haklısın panpa yazılayım en iyisi
    ···
    #132873014 şikayet
  9. 9.
    0
    beyler benim boy 1.92 kilo 105 civarı. en az 20 kilo vermek istiyorum. salona yazılcam ama sorum şu. burada koşu için bir yer var. sizce önce 1 ay falan orada koşup sonra mı salona yazılayım yoksa direk yazılayım mı salona. yani 1 ay koşup 4-5 kilo verip daha sonra mı yazılayım yoksa hemen yazılayım mı?
    ···
    #132871021 şikayet
  10. 10.
    0
    uppppppppppppppppp
    ···
    #132871919 şikayet
  11. 11.
    0
    @5 ben çok zorlamam ya
    @6 saol panpa boyumu seviyorum ama züt göbek meme var amk
    @7 işte ben de öyle düşünüyorum ama bilmiyorum
    ···
    #132871813 şikayet
  12. 12.
    0
    @2 olum tamam biliyorum ama ne bileyim işte
    @3 niye lan

    uppppppppp
    ···
    #132871258 şikayet
  13. 13.
    0
    koşu bandı diye bişey var biliyon di mi. çok güzel. böyle yerinde koşuyon. spor salonlarında bulunur
    ···
    #132871065 şikayet
  14. 14.
    0
    yav panpa amacin kilo vermekse az ye kosuda seni dinc tutar ama fazla kasma
    ···
    #132874186 şikayet