-
1.
+1panpalar haftanin 3 gunu fitness 2 gün de yüzsem iyi gelişir miyim bazıları kaslar yorgun olur filan diyo anlayan birileri el atsın su konuya
-
2.
05 gün fitness yapsan da gelisirsin büyük kaslarin arasina 1 gun koy yeter
-
3.
0Gelişir kardeşim yüzme en etkili sporlardan