tümü

/i/Spor

sporcu kankalar sorum var

  1. 5.
    0
    sigarayi birakacaksin sigara ne amk
    ···
    #170163079 şikayet
  2. 4.
    0
    Enerji sağlayacak(kırmızı et vs.) yiyecekler ye
    ···
    #170154338 şikayet
    1. 1.
      0
      Kanka yeme düzenim çok iyidor et süt balık iyi beslenirim
      ···
      #170154454 şikayet
  4. 3.
    0
    Günlük 25-35 dk cardiyo yap 40 dk ağırlık çalış bazı günler, sigarayıda bırakmaya çalış
    ···
    #170154258 şikayet
    1. 1.
      0
      Sigarayı yüzmeye başlayınca bıraktım kanka
      ···
      #170154415 şikayet
  6. 2.
    0
    Hiç sevemesemde crossfit önerebilirim dene bence faydasını görürsün
    ···
    #170154253 şikayet
    1. 1.
      0
      Araştırıyorum kanka tsk ettim
      ···
      #170154379 şikayet
  8. 1.
    +1
    kankalar yüzmeye gidiyorum önceden çok kısa taks a gittim 3 ay kadar kondisyonum çok iyiydi fakat belimde fıtık çıktı 2 yıldır hiç birşey yapmadım doktor yüzmeye git dedi yüzme biliyorum çokta iyi yüzerim fakat fıtık tı sigaraydı alkoldü derken 25m lik havuzda 10 tur yüzemiyorum body yapan bir eleman abi takviye alabilirsin istersen dedi fakat birdaha karşılaşamadık şimdi arkadaşlar kondisyonumu arttıracak bir takviye nasıl yapabilirim
    ···
    #170154199 şikayet