tümü

sporcu kahvaltım beyler capsliiiiiiii

  1. 18.
    0
    yumurta sarısını yemen sana kolesterolden başka bişey kazandırmaz evlat, sadece beyazını ye

    yemekten min 1.5 saat sonra başla spora, hiçbir insan 1.5-2 saatten erken sindiremez yediğini
    ···
    #164596940 şikayet
  2. 17.
    0
    amk ilkokul geldi aklıma 1.ci sınıfların katından geçerken gelen koku :(
    ···
    #164596921 şikayet
  3. 16.
    0
    haslama yumurta sevmeyenin anasini arvadini gibeyim
    ···
    #163925151 şikayet
  4. 15.
    0
    o sporcu bir osursa salonu kaparlar amk
    ···
    #163922499 şikayet
  5. 14.
    0
    ulan bende vücut çalışıyorum ama yumurtayı fazla yiyemiyorum kusacak gibi oluyorum en fazla 4 tane yiyebilirim o da belki cidden kusuyorum aq

    onun dışında yulaf gibi şeylerde iş görür gençler kusturmayın boşuna kendinizi bol protein içeren başka şeylere de yönelin.
    ···
    #163916956 şikayet
    1. 1.
      0
      Ben bikeresinde 7 tane yedim sonuncusunda kendime gelemedim tükürdüm ama geç kaldıydım 1 saat bekleyip yaptıydım amk cidden bi yumurta bol proteinli ama tadı iğrenç
      ···
      #163917027 şikayet
      1. 1.
        0
        iğrenç panpa ya dayanılacak şey değil kaç kere kustum o meret yüzünden
        ···
        #163917147 şikayet
  7. 13.
    0
    Koktu
    ···
    #163916846 şikayet
  8. 12.
    0
    bende şuan 5 tane yumurtayı haşladım oluyor. 2 sarısı 5 beyazı. yanında lor peyniri olsaydı yerdim ama yok. yulaf ezmesi var eti lifalifin sütle yicem onu oh mis.
    ···
    #163916606 şikayet
  9. 11.
    +1
    resme bakınca leşş gibi osuruk kokusu geliyor
    ···
    #163916580 şikayet
  10. 10.
    +1
    bende spor yapıyorum ancak böyle bir kahvaltı şimdiye kadar hiç yapmadım amk
    ···
    #163916575 şikayet
  11. 9.
    0
    panpa bunun yararı ney amk bi özetlesene

    bi yerde görmüştüm spor salonunda çalışırken %70 diyet %30 antreman lazım diye de,ben evde yapamaz mıyım normal yemek yemeyle mk
    ···
    #163916572 şikayet
    1. 1.
      +1
      ilk olarak vücudun geniş ve sağlıklı olur ve yağı kasa çevirirsin ben yediğime içtiğime fazla dikkat etmesemde karın kasını elde ettim sırt kelebek vs 6 ay dır yapıyorum önceden yaptım bıraktım çok zorladı senin için tavsiye werebilirim profosyonel değilim ama acemide değilim 8 mins var yotubude lv1 lv2 lv3 diye gidiyor ben 2 lve kadar yapıyorm 20 dakka sürüyo 2 si sonrasında kendi bildiğimi yapıyorum ve faydasını gördüm birşeyler öğrenmek istersen mesaj atarsın.
      ···
      #163916932 şikayet
  13. 8.
    0
    bu başlık önceden açılmamışmıydı ?
    ···
    #163916084 şikayet
  14. 7.
    0
    bende yiyordum boyle 1 ayda kemik gibi kaldim
    ···
    #163915112 şikayet
    1. 1.
      0
      1.75 boy 62 kiloyum knk ben
      ···
      #163915127 şikayet
  16. 6.
    +2
    Yumurtalı milkşeyk alabilir miyim
    ···
    #163915069 şikayet
    1. 1.
      0
      Capicuno olmazmı knk
      ···
      #163915085 şikayet
    2. 2.
      +1
      Yumurtalıysa olur
      ···
      #163915098 şikayet
  18. 5.
    0
    Ben direk cig yutuyom pisirince protein miktari dusuyo diye biliyorum
    ···
    #163915043 şikayet
    1. 1.
      0
      Yoğğhıımınaaaa
      ···
      #163915072 şikayet
  20. 4.
    +2
    osurursan ölürsün dikkat et
    ···
    #163915020 şikayet
    1. 1.
      0
      Bunu zütüme sorsana delikanlı
      ···
      #163915035 şikayet
  22. 3.
    0
    o değilde yumurtanın fiyatı ne kadar panpa gün kaç tane yiyon?
    ···
    #163915015 şikayet
    1. 1.
      0
      Günde 0 kanka haftada 1 2 kere fitness yapıyom yapmadan önce böyle haşlayıp 2 3 tane sarısı 6 7 tane beyazini yiyorum 30 dk geçmesini bekleyip yapıyorum yavaş yavaş
      ···
      #163915029 şikayet
  24. 2.
    +2
    haşlama nasıl yiyon benim midem bulanıyo :D
    ···
    #163915005 şikayet
    1. 1.
      +1
      Ben kusacak gibi oluyorum bazen ağzımdakini tükürüyorum başka yiyorum cidden bazen çok pis oluyor kokuyor tadsız tutsuz ölüyorum amk
      ···
      #163915009 şikayet
    2. 2.
      0
      aynen en iyisi omlet
      ···
      #163916550 şikayet
    3. 3.
      +1 -4
      Güzel evladım protein spordan önce değil sonra alınır. Karbonhidrat al ki vücut yaksın. Ayrıca yumurtanın sarısı bi gibe yaramaz yeme onları
      ···
      #163916567 şikayet
      1. 1.
        0
        1 şuku tavuklar
        ···
        #163924884 şikayet
    5. 4.
      0
      senin beynini gibeyim ergen zılgıtı seni protein spordon onco dogol sonro olonor dıbına koydumun amın zılgıtı seni
      ···
      #163916598 şikayet
    6. 5.
      0
      @2.3 kardeş mal mısın ? dıbına kodugumun malı protein olmadan kas yapamazsın antremandan sonra protein alsan ne işe yarayacak spordan 1 gram anlamıyorsun bari kendini batırma salak amk.
      ···
      #163916906 şikayet
      1. 1.
        0
        panpa spordan sonra mutalaka protein alaman lazım kasların spor yaparken değil dinlenirken gelişir ve spordan önce sonra protein alımı önemlidir mesela sabah yaptıgın bol proteinli kahvaltı senin daha iyi gelişmeni sağlar
        ···
        #163927251 şikayet
    8. 6.
      0
      adam doğru söylüyor amk
      ···
      #163916912 şikayet
    9. 7.
      +1 -1
      Zıkkım ye huur cocugu
      ···
      #163917232 şikayet
      10. diğerleri 5
  26. 1.
    +4 -5
    bunu yedim beyler ortalama 20 dk dinlenip 45 dk 1 saat fln yapacağım ama ebem ağlıyor amk
    ···
    #163914994 şikayet