tümü

sporcu bodyci panpalar toplaşın acil caps

  1. 1.
    -1
    özellikle bodyci fitnessci sporcu her ne taksa işte bu panpalar cevap verirse çok makbule geçer şu kardeşinize bi yardım edin.

    yaş 20
    boy 1.80
    kilo 60

    simdi her gün 2 saat fitness 1 saat yüzme 1 saat basket oynasam güzel beslenme ve uykuyla boyum uzar mı ? omuzlarım genişler mi ? bide kilo olayları nasıl olur 1 sene içinde ?

    cevaplayanın taşaklarını yalarım
    ···
    #81718112 şikayet
  2. 2.
    -1
    updullah
    ···
    #81718158 şikayet
  3. 3.
    -1
    updullah
    ···
    #81718130 şikayet
  4. 4.
    +1
    @1 boyun bilimsel olarak uzar ama

    nah uzar aynı yaştayız 1.88 2 yıldır uzamıyor diyebilirim

    alkol sigara uykusuzluk desen biz zaten çanakkale çocuğuyuz amk
    ···
    #81718610 şikayet
  5. 5.
    0
    uzamaz. bitti o devir.
    ···
    #81718605 şikayet
  6. 6.
    0
    boy uzatmak ıstıyosan yuzmeye gıt baskette olabılır. havuz yeride deniz tercih etmen lazm guneste onemlı kemık ıcın. 22 den sonra baslarsın body e o zmnda kılo kas yaparsın. 22 yasına kadr doktorlar uzama dewam eder dıyo ne kadar dogrudr bılınmz
    ···
    #81718583 şikayet
  7. 7.
    0
    uzar lan. 22 oldum hala uzuyo amk neyin peşindesiniz. 2 metre boyum var amk. omuz genişleteceksen de bicepse önem ver önce derim. kol olmadan omuz olmaz.
    ···
    #81718635 şikayet
  8. 8.
    0
    doğuştan olur onlar yeğen. simitçi tiplinin tekisin git simit sat amk. hayvan gibi omuzum var ama benimde boy 1.80. ortaokuldan beri şınav mekik çekerim. boş bulduğum her yerde spor yaparım. senin gibi boş bulduğum yerde 31 çekmedim oç. öyle beleşe arnold gibi omuz yok kimseye. zamanında yatmışın öküz gibi şimdi çek ceremesini amk çocu
    ···
    #81718665 şikayet
  9. 9.
    0
    60 kilo ne lan senin malzemenden çalmışlar senin işin baya zor
    ···
    #81718722 şikayet
  10. 10.
    0
    20 yaşına gelmişsin hala uzamak diosun panpa ya çok zor geçen sene boyun uzadımı
    ···
    #81718626 şikayet
  11. 11.
    0
    panpa 1.80 de kaldık ikimizde..
    fakat kilom 94 ..

    Kilo almak istiyorsan kolayı abartı derecede iç.. Fazla yürüme.. Bilgisayar başından kalkma..
    Bol bol makarna, döner,kebap, cips,çikolata ye..

    Her gün cips kola'yı ekgib etme..
    Bi süre sonra kilo alırsın..

    Spor yaparsan kilo alman çok zor..
    ···
    #81718945 şikayet
  12. 12.
    0
    sen hergün o 3ünü yapacak kondisyonu kendinde bulda gerisini düşünürüz
    ···
    #81718965 şikayet
  13. 13.
    0
    ananda sporcuydu
    ···
    #81719028 şikayet
  14. 14.
    0
    olmaz senin iş panpa
    ···
    #81719211 şikayet
  15. 15.
    0
    Erkekler 21 yaşına kadar uzar ambıl... 60 kilo ile her gün 2 saat fitness 1 saat yüzme 1 saat basket oynama ayrıca. Git adam gibi haftada 3 kere fitness yap.

    edit: ve çok iyi beslen.
    ···
    #81719411 şikayet
  16. 16.
    0
    http://inciswf.com/1277738481.swf
    ···
    #81719416 şikayet
  17. 17.
    0
    panpalar cevaplar için çok sağolun da spor yaparak kilo alamazsın diyeler olmuş ee spor yaparak kas yaparım kas yağdan daha ağır olduğu için kilo alırım ? bu önerme yanlış mı şimdi amk oha sıçtım o zaman lan rüzgarda uçuyorum zaten 60 kilo amk :(
    ···
    #81769699 şikayet
  18. 18.
    0
    ne bicepsi panpa sırt çalış yüzerkende geri geri yüz omuzlar genişler
    ···
    #81770222 şikayet
  19. 19.
    0
    1.80 neyine yetmiyo amk git Bi salona adam gibi çalış ideal kilonu yakala yeter yüzmeye de tabi fırsat buldukça git bence
    ···
    #81718486 şikayet
  20. 20.
    0
    @19 boy aynı bu elemandan 5 kilo zayıfım ben napim.. kardeş 60 kilo olabilmek için zütümü bile verebilirim o kadar sıkıntı yaratmaya başladı..
    ···
    #81718484 şikayet