tümü

sporcu bodyci panpalar toplaşın acil caps

  1. 1.
    -1
    özellikle bodyci fitnessci sporcu her ne taksa işte bu panpalar cevap verirse çok makbule geçer şu kardeşinize bi yardım edin.

    yaş 20
    boy 1.80
    kilo 60

    simdi her gün 2 saat fitness 1 saat yüzme 1 saat basket oynasam güzel beslenme ve uykuyla boyum uzar mı ? omuzlarım genişler mi ? bide kilo olayları nasıl olur 1 sene içinde ?

    cevaplayanın taşaklarını yalarım
    ···
    #81718112 şikayet
  1. 2.
    0
    updullah
    ···
    #81718122 şikayet
  2. 3.
    0
    updullah
    ···
    #81718126 şikayet
  3. 4.
    0
    updullah
    ···
    #81718128 şikayet
  4. 5.
    -1
    updullah
    ···
    #81718130 şikayet
  5. 6.
    0
    updullah
    ···
    #81718134 şikayet
  6. 7.
    0
    updullah
    ···
    #81718135 şikayet
  7. 8.
    0
    updullah
    ···
    #81718138 şikayet
  8. 9.
    0
    updullah
    ···
    #81718140 şikayet
  9. 10.
    0
    updullah
    ···
    #81718141 şikayet
  10. 11.
    -1
    updullah
    ···
    #81718158 şikayet
  11. 12.
    0
    baslıkta caps yazıyo hanı caps
    ···
    #81718167 şikayet
  12. 13.
    0
    basketle yüzmeyi gibtir et hafta 3 gün fittnes + kilo aldırıcı kullanırsan deli vücüt yaparsın zaten vucüdün yağsın deli olur
    ···
    #81718186 şikayet
  13. 14.
    0
    fitnessla boyun ne alakası var ammına koyum ağırlık kaldırıyosun sonuçta engeller bile ayrıca sen günde 2 saat fitness yapıp ondan sonra 1 saat basket 1 saat yüzme hea? gibtir git sabah sabah amk
    ···
    #81718204 şikayet
  14. 15.
    0
    @1 dediklerinin aynı günde yap gel bi de beni gib amk malı
    ···
    #81718235 şikayet
  15. 16.
    0
    gibleyen panpalarım sağolun hepsini aynı gün yapamam tabiki de amk ama 1 haftaya yayabilirim sonuçta haftada 3 gün fitness geri kalan günlere 1er saat basket yüzme amk ayrıca salondaki muallakler fitness bitince direk havuza gidiyolar onlar rambo mu amk ben niye yapamıyım ?
    ···
    #81718259 şikayet
  16. 17.
    0
    updullah
    ···
    #81718286 şikayet
  17. 18.
    0
    basketi gibtir et ağır body antrenmanına girme ki kasların gelişip kemik uzamasını gibmesin yüzme candır günde 3 4 saat yüz her gün yüz
    ···
    #81718413 şikayet
  18. 19.
    0
    kilo alman lazım 7 8 kilo kadar
    ···
    #81718441 şikayet
  19. 20.
    0
    @19 boy aynı bu elemandan 5 kilo zayıfım ben napim.. kardeş 60 kilo olabilmek için zütümü bile verebilirim o kadar sıkıntı yaratmaya başladı..
    ···
    #81718484 şikayet