tümü

sporcu arkadaşlar bakınırmısınız

  1. 1.
    +1
    hergün düzenli yüzersen olur ama gözükmeyebilir yani 3 ay yüzdükten sonra 3 ay çalışmış gibi olmazsın cünkü yüzerken bütün kasların çalışır neredeyse ama bi aırlık kaldırdığında tek tek istediğin noktaya odaklı çalışırsın yemeğini ekgib etme kasların erimesin
    ···
    #128476705 şikayet
  2. 2.
    +1
    ulan en iyi vücut yüzücülerde sadece ayaklar biraz büyük oluyor o kadar bence imkanın varsa yüz 1 sene boyunca haftada 4-5 gün 1 er saat falan
    ama yüz suyun içinde kamil gibi dans etme
    ···
    #128475453 şikayet
  3. 3.
    0
    Yüzme ile vücut olur mu? Nasıl olur?
    Yüzme mi body mi?
    ···
    #128474981 şikayet
  4. 4.
    0
    amk aç bak googledan yüzülerin vucutlarıyla bodyciler arasındaki farka
    en büyük fark bodycilerde kas daha belirgindir ve büyüktür tabi adam gibi body yapan için
    bence yüzücülerin vucutları daha iyidir fit olurlar çok hayvani kaslı diildir hiç biri tabi bunlar profesyoneller için sen haftada 2 kere 1 saat yüzünce onlar gibi vucudun olmicak
    edit:havuzu olan spor salonuna gidiosan git önce sporunu yap bitirincede havuza gir bunu iyi yaparsan 3 ayda dıbına korsun yağ fln kalmaz
    ···
    #128476955 şikayet
  5. 5.
    0
    ikisini bi arada yap
    ···
    #128476937 şikayet
  6. 6.
    0
    badi
    ···
    #128476764 şikayet
  7. 7.
    0
    @9 3 ay body yapıcam sonra yüzmeye başlamayı düşünüyorum. 2sini bi arada mı yapıyim
    ···
    #128476365 şikayet
  8. 8.
    0
    onlar yüzmenin yanında body de yapıyolarikisinide birlikte yap
    ···
    #128476116 şikayet
  9. 9.
    0
    en iyi vücutlardan biri oluyor panpa bir dönem çok iyiydim bırakınca biraz saldım diyebilirim ama tekrar başlıyorum bu ay
    ···
    #128476035 şikayet
  10. 10.
    0
    up up up
    ···
    #128475509 şikayet
  11. 11.
    0
    @2 ne kadar sürede nasıl olur
    edit: boy 176 kilo 63
    ···
    #128475245 şikayet
  12. 12.
    0
    up up up
    ···
    #128475205 şikayet
  13. 13.
    0
    olmaz yarak olur
    ···
    #128475109 şikayet
  14. 14.
    0
    olur. güzel olur.
    ···
    #128475085 şikayet
  15. 15.
    0
    @14 la zaten 63 kiloyum ne yağı :D
    ···
    #128477270 şikayet