-
1.
-1Selamun aleyküm beyler. Çok zayıf bi panpanızım ve bu sıska vücudu düzeltmek istiyorum. Ne spora gidecek vaktim var ne param. Aslında spora gidecek parayı kazanıyorum da sigara param çıkmıyor o zamanda.
Neyse olaya gireyim. Spora yazılacaktım aldığım haftalıklarla 2 aylık ücreti biriktirdim, protein tozunu aldım fakat zamanım yok. Diyeceğim şu ki spor yapmadan protein tozu içerek kilo alabilir miyim?
-
2.
0Spordan sonra icilir protein tozu
-
3.
0Alirsin yag yapar spor yaparsan kas yapar
-
4.
0Bi cacıga yaramaz , protein gainer felan bunlar besin takviyesidir besin degil yani tek başlarına normal besinsiz ve sporsuz bir işe yaramazlar .