tümü

spora gitmeden ne kadar süre önce

  1. 1.
    0
    yemeyi içmeyi kesmeli ?
    ···
    #85341143 şikayet
  2. 2.
    0
    uygun.

    konu kilit.
    ···
    #85341169 şikayet
  3. 3.
    0
    1 saat yeterli
    ···
    #85341298 şikayet
  4. 4.
    0
    1 buçuk saatten fazla 2 buçuk saaten az olsa iyidir ( yemek için)

    edit: içmeyi kesme amk 1 buçuk saat bişey içmezsen hoş olmaz istediğini iç amk ama son 20 dk başlamadan önce içme bence bişey spordan spor sırasında içersin
    ···
    #85341366 şikayet
  5. 5.
    0
    1 buçuk
    ···
    #85341369 şikayet
  6. 6.
    0
    sen de mi ramazanda spora gidecen panpa
    ···
    #85341389 şikayet
  7. 7.
    0
    12,5 falan
    ···
    #85341428 şikayet
  8. 8.
    0
    @4 2 saat ideal gibi panpa
    ···
    #85341825 şikayet
  9. 9.
    0
    1.30 yeter li gitmeden 30 dk öncede 4 su bardağı su iç simdi hayvanlasa bilirsin
    ···
    #85342258 şikayet