3 ayda fitness da 10 kilo kesin verirsin ayrıyetten boyun uzar bu sana yeter

kardeş ben sendende ayıyım o kadar meme bende yok amk
kilodan falan değil seninki o meme ne öyle amk
neyse yalarım

Silik was here Boşladım.

Biraz uğraşman gerekiyormuş gibi duruyor zumqi

Fitnesa gidiceksen ki ilk fitnesa git 5 6 aya duzelirsin ama bunu duzenli beslenmeden yapman bir seyi ifade etmez 20 yas ve ustuysen 33tlye gunde 300 gr kırmızı et yersen çok iyi form tutarsın biladerim ama bunu 5 ay boyunca yapman gerekicek hazırsan gerçekten yapmak istiyorsan başla yapmıcaksan boşa para verme

kes at onları bu ne aq

3 posta attım helal ey

oooooyyyyyhşşşşşşşşşşşşşşşşş

Bir dakika tempolu yürüyüş hemen ardından bir dakika orta tempolu koşu yap. ilk hafta günde 20 dk yap. Sonrasında 25 e çık ama 30 u sakın aşma. Ben bu yöntemle 11 kilo verdim baya bi yağ yaktım göbeğim göğsüm baya küçüldü sana tavsiyemdir

americansaksosu çekmeyi acilen bırakmalısın

fotoya 5 posta

kardeşim çoğu kız görüp kıskanmıştır emin ol.

çok güzel kilo alıyor vücudun panpa ciksisin yalarım

Kako ilk önce diyetine uymak zorundasın en az 45 gün cardio yaptırır antrenor bide kaslandırmak( hacim) istiyosan zamana bağlı

o meme öyle sporla falan gitmez ben sana diyeyim,

bu olayın tıptaki adı jinekomasti, yani erkekte meme büyümesi. öncelikle bir doktara git sana bir hormon testi yapsınlar kontrol ettir daha sonrasında doktor estetik operasyonu olman gerektiğini söyleyebilir, açıkcası olman gerekli diye düşünüyorum. ama bir doktor arkadaşın görmesi çok daha iyi olur. liposuctionla geçer gider sende rahat edersin. devlet karşılıyor maddi olarak düşünmene gerek yok o yüzden.

ayrıca sen gibi olan bir sürü erkek var hiç dert etme senin gibisi o kadar geliyorki. erkeklerin yaptırdığı en yaygın estetik operasyonudur ayrıca.

düzenli çalışırsan en geç 6 ayda düzeltir normal kiloya düşersin.

Kardeş kısura bakmada kadın memesi gibi memen var

http://www.incisozluk.com/e/180219271/ Paranızı Katlayın

emerün

Rezervasyon