tümü

spora başladım protein kullanıyorum

  1. 26.
    0
    @16 3 aylık yazıldım salona zaten 3 ay kesinlikle gidicem , bitiminde yazın memlekettede devam etmeyi düşünüyorum, sabredicez artık (:
    ···
    #112265260 şikayet
  2. 27.
    0
    @17 hacimle sıkılaşma arasında farkı anlamadım ama aşırı hacimli olmak istemiyorum sıkmadığım zaman belirgin kas hatlarının ortaya çıkmasını istiyorum vede sıkı olmak tabiki
    ···
    #112265312 şikayet
  3. 28.
    0
    @18 bende salondaki elemanlar neden uzun kollu giyiyor diyorum kendi kendime (: bazı tipler var dediğin gibi 1 defa vücuduna bakmadan çalışmasını bitirip gidiyor.
    ···
    #112265355 şikayet
  4. 29.
    0
    herkes herkül memlekette amk
    ···
    #112265550 şikayet
  5. 30.
    0
    @21 panpa sabredebilirsen mutlu olursun emin ol. 3 ayda düzenli yaparsan baya mesafe kat edersin. Sonra gelişim yavaşlar ama fark edilirsin yani. Benim boy uzun bi de genetik olarak ektomorfum , kas gelişimi yavaş oluyor 2 yıldır uğraşıyorum ideale ulaştım. tabi sürekli yapmanı öneririm hani oldu deyip bırakma. yaşam tarzın olsun bi yerde.
    ···
    #112265664 şikayet
  6. 31.
    0
    @25 mesleğim icabı sporla haşır neşir olmak durumundayım zaten , bırakmayı düşünmüyorum isterse 1 sene sürsün belirginleşmesi.
    ben ilk görsel beklentileri kaçıncı aylarda az da olsa karşılar sorusunun cevabını almak istiyordum sadece.
    ···
    #112265865 şikayet