-
76.
0Dursun şurada
-
77.
0Rezervef
-
78.
0Rezack traore
-
79.
0sıç takunu ye pnp
-
80.
0185 84 kiloyum bulka girdim yeni, ona göre idman atıyorum. et ve süt ürünleri haricinde sebze baklagillerin de yeri var mı kas gelişiminde? pırasa ıspanak kereviz brokoli fasülye nohut patlıcan biber bamya vs.?
-
-
1.
0Var tabi ki, bununla ilgili video da paylaştım. Amino asit profillerinden dolayı dışlanıyor bitkisel kaynaklar, ancak vegan bir düzen izlenmiyorsa bu kadar dışlanmamalı.
Bahsettiğim video : https://www.youtube.com/watch?v=P6BhuSFK00Y
-
1.
-
81.
0Rezzers
-
82.
0Rezerved
-
83.
0Taakkkk ye
-
84.
0Spor yapmıyorum ama lazım olur
-
85.
0Fit yemek teki eleman sen misin
-
86.
0Rez alanlarınız çok olsun
-
87.
0Fotomu niye çaldın mQ
-
88.
0Yararlı rez
-
89.
0Rez panpa
-
90.
0Bir reklamcı seziyorum bu yakınlarda
-
91.
0Saol şuku
-
92.
0Yararlı şuku
-
93.
0verdim ağzına şukunu amın feryadı
çok yararlı olmuş ağlıyorum şu an ♞ -
94.
0Rezzzzzz
-
95.
0Rezzzzzzzz
başlık yok! burası bom boş!