1. 7.
    0
    panpa aynı sorun bende de var yanlız bendeki daha beter evet binler dinliyorum bende
    ···
  2. 6.
    0
    @5 anladım kanka saolasın.. Ama ben body yapmayı planlıyorum kilo vermeye çalışırken bigiblet falan çevirirken hep özendim muallaklere..
    ···
  3. 5.
    0
    şu videoyu izle analrsın sana şekillsini veriyorum bak değerini bil
    http://www.youtube.com/watch?v=L_fCqg92qks
    ···
  4. 4.
    0
    kanka aerobik noluyo tam olarak
    ···
  5. 3.
    0
    düzenli ağırlığa girersen 3 aya kas hacmi oluşur iyi sıkılaşır sert olur
    ···
  6. 2.
    0
    aerobik yapacaksan sıkılaşmak için... yada vücut geliştirme yap bir kaç ay
    ···
  7. 1.
    0
    beyler 3 ayda 94 ten 78 e düştüm.. çok hafif sarkma var napıyım sizce ?
    ···