tümü

spor yapmadan sadece diyetle kilo verilir mi lannn

  1. 16.
    0
    kalori yakmadan zor panpa. verirsende sağlıksız verirsin o daha kötü
    ···
    #145900184 şikayet
  2. 15.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #145899955 şikayet
  3. 14.
    0
    uppppppppppppp
    ···
    #145898741 şikayet
  4. 13.
    0
    @11 ya panpa ders bahane. spora gidiyordum ama hem kalabalık hem tişört giyemiyorum amk şişmanım diye. kalın giyiniyorum bu sefer çok sıcak oluyor.
    ···
    #145898343 şikayet
  5. 12.
    +1
    verilir ama sarkan oran buran hiç tavsiye etmem
    ayrıca aç kalman filan gerekli sakın yapma
    ···
    #145898120 şikayet
  6. 11.
    +1
    fiziksel aktivitenin minimuma indiği saatlerde bişey yeme..
    ···
    #145897881 şikayet
  7. 10.
    +2
    ulan 1 saat az ders çalışda spor yap bu kadarmı zor
    ···
    #145897538 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 saol panpa her tarafım yağ amk
    ···
    #145897463 şikayet
  9. 8.
    0
    @3 masa başı. ders çalışıyorum.
    @4-5-7 saolun panpalar. boy 1.92 kilo 107 amk
    ···
    #145897435 şikayet
  10. 7.
    0
    verirsin ama sadece yağ değil kas kilosu da kaybedersin, sağlıklı zayıflamak istiyorsan sadece diyetle olmaz sporda yapman lazım
    ···
    #145897099 şikayet
  11. 6.
    +1
    tabi ki verilir.. sporun amacı metebolizmayı hızlandırmaktır..
    1 saat koşarsın taş catlasa 500-600 kalori verisin ve bir cikolata ye gitti spor..
    önemli olan diyet ama spor lazım yapamıyorum diyorsanda verirsin elbette..
    ···
    #145897018 şikayet
  12. 5.
    0
    verirsin ama çok az yemen lazım. bende aynı sistem zayıflamayı planlıyorum. ama lapa diyetiyle
    ···
    #145896992 şikayet
  13. 4.
    0
    verilir kalori açığı yaratman lazım
    ···
    #145896967 şikayet
  14. 3.
    0
    bi günün nası geçiyo
    ···
    #145896954 şikayet
  15. 2.
    0
    sene 2014 bigiblete binmeye üşenen tipler var
    ···
    #145896908 şikayet
  16. 1.
    0
    beyler rejim yapıyorum. akşamları 1 saat yürüyüş yapıyordum ama artık yapamıcam büyük ihtimalle. sizce sadece rejimle kilo verilir mi?
    ···
    #145896853 şikayet