1. 1.
    0
    beyler 2 gün önce başladımı bi salona. ağırlık kaldırma çalışıyorum. yalnız ebem gibildi amk 2 gündür kollarımı açamıyorum acayip bi ağrı var. bunu nasıl geçirebilirim varmı tavsiyeleriniz
    ···
  2. 2.
    0
    @2 tamam alışırız da programa göre bugün yine gidecem. üstümü bile zor giyiyom nasıl çalışacaz aq
    ···
  3. 3.
    0
    @3 panpa parafon diye bi kas gevşetici aldım ama bi gibe yaramıyor bu
    ···
  4. 4.
    0
    @6 olmazsa öyle yapacam artık
    ···
  5. 5.
    0
    @12 spor sırasında amino asit kullanıyorum zaten merak etme
    ···