-
1.
0beyler günlük 2 saat falan koşsam vucudum şekillenir mı sizce
-
2.
01 saat koş fazla bile
-
3.
0bacak kasların şekillenir
-
4.
0Jsjjdhdhhdhd gibtirgit surdan
-
5.
0Git yat amk
-
6.
+1yağ oranın fazlaysa yağ yakarsın kas kaybetmeden. anca o olur. kas yapamazsın. ama koşmak eklemlere çok zararlı olduğu için farklı sporlarla ilgilensen daha iyi.
(bkz: yüzme) -
7.
01 saatten fazlası zararr
-
8.
0dizlerin içine girer boyun kısalır