tümü

spor yapanlar baksın

  1. 26.
    0
    Onu yiyemiyorsan yulaf kepeği iyidir, süte karıştırıp içersin direk. Ya da yulaf ezmesini blendır'da çektirip yine süte karıştırarak içebilirsin.
    Yenir mi lan o?
    Kim söyledi sana ye diye?
    içeceksin...
    ···
    #206445709 şikayet
    1. 1.
      0
      ya güzel dedin yalnız degeri düşmez demi sıvı hale getirdimi
      ···
      #206445747 şikayet
    2. 2.
      0
      Değer düşmesi söz konusu değil. Fakat yulaf ezmesini blendırda çektirirsen liflerin yok olacağını söyleyenler var.
      Pek bir etkisi olacağını sanmıyorum fakat yulaf kepeği kullanırsan bu sıkıntıyı da yaşamazsın.
      Beyefendi direk toz halinde çünkü...
      ···
      #206449964 şikayet
  3. 27.
    +1
    Benim kuşlarım yiyorlan bunları
    ···
    #206445713 şikayet
    1. 1.
      +1
      Ahahahaahah güldüm lan şuku
      ···
      #206445745 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa alıştırdım kel kafalılara hemde havalar soğuk besin lazım meyvesinden sebzesine kadar yediriyorum
      ···
      #206445751 şikayet
    3. 3.
      0
      ilginçmiş fitneesçı gibi besleniyor hayvan desene bro :D
      ···
      #206445768 şikayet
      4. diğerleri 1
  5. 28.
    0
    Panpa ben direk sütü isitiyom ustune dökuyodum. Sonra biraz cekicek onlar sütu 5 dk falan duracak. Sonrasibda günlük yiyeceğim kuruyemisi icine karıştırodum. Mesela 5 findik 5 badem 3 kuru üzüm felan gibi. Oyle yiyince bayaa yeniyo. Gerci ben sade bile yerimde badem falan atinca guzel oluyo tadi.
    ···
    #206445986 şikayet
  6. 29.
    0
    Kardeş bunu yapıcaksın ve bana teşekkür ediceksin, şimdi senin atladığın bir püf noktası var bak ben şöyle yapıyorum kaseye yulafı koy, buzdolabından sütü çıkar üstüne ekle ben çok sütlü sevmiyorum o yüzden yulafı 1 parmak geçecek kadar süt koyuyorum, üzerine kuru üzüm koy bak simsiyah iri olanlardan değil açık renkliler oluyor şokta var ondan koy, sonra hemen yemiyceksin 15 dakika bırak bi kenara sütü çekecek içine sonra bak lokum gibi nasıl da yiyorsun bayıla bayıla.
    ···
    #206446247 şikayet
  7. 30.
    0
    balla +1 kaşık susam yağı dökücen. Bide fıstık ezmesi katıcaksın. Rondoda geçirip 1 saat dolapta bekleticeksin ki yumşasın. Afiyet olsun
    ···
    #206446279 şikayet
  8. 31.
    0
    Evde ne meyve varsa dolduruyordum.
    Kuruyemişleri basıyordum.
    Kuru meyveleri de basıyom
    Ne bulursam koyuyom yani amk.
    Bi de süt ve bal o kadar.
    ···
    #206446403 şikayet
  9. 32.
    +2
    Yoğurtla yiyorum, iyi oluyor.
    ···
    #206446417 şikayet
    1. 1.
      0
      Bunu arıyordum. En ideiali yogurt. Sıcak süt kokuda yapıyor ayrıca mide bulandırabilir. Yogurtla dene
      ···
      #206446438 şikayet
      1. 1.
        0
        Sütlede yiyordum ama Light yoğurtla yiyince daha iyi oluyor, uykumuda getirmiyor.
        ···
        #206446491 şikayet
  11. 33.
    0
    Unundan ekmek yap müthiş oluyor
    ···
    #206446608 şikayet
  12. 34.
    0
    2 Senedir sabahları vazgeçilmezim tarifi vereyim sana. Ufak bir blender alıyorsun toz halinee getiriyorsun yulafı. Sonra cam kaseye koyup üzerine yaban mersini kurusu (4 5 tane ), tarçın ve 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi (calve) ekliyorsun sıcak suyla karıştırıyorsun kıvama gelene kadar. Süt koyarsan daha ağır gelir ve süt ürünü kullananlar genelde biryere gelemeyecek olanlar. Yanınada 10 yumurta gömüyorsun moruk 2 aya Arnoldsun.
    ···
    #206446611 şikayet
  13. 35.
    0
    yemeğim yoktu öğrenci evinde sütte 10dk bırakıp yiyodum. Bazı günler akşam yemeği niyetine bazı günler de sabahları. Ne günlerdi aq
    ···
    #206446825 şikayet
    1. 1.
      0
      açlıh çoh kötü bişi
      ···
      #206447333 şikayet
  15. 36.
    0
    kilo almak istiyosan cici bebeyle karıstırıp ye hergün yersen 1 ayda 3 kg garanti
    ···
    #206446860 şikayet
    1. 1.
      0
      yok hacı define edecegim
      ···
      #206447331 şikayet
  17. 37.
    0
    içine elma doğra sütle karıştır güzel gidiyo
    ···
    #206447094 şikayet
    1. 1.
      0
      dogru la elma parçaçık haline getirdimi iyi olabilir
      ···
      #206447337 şikayet
  19. 38.
    0
    Aga ılık süt küp elma bir de biraz tarçın bu kadar ama elma yeşil elma olmalı.
    ···
    #206447183 şikayet
    1. 1.
      0
      hakketten elma iyi olabilir parçaçık haline getiricen böyle
      ···
      #206447344 şikayet
  21. 39.
    0
    Yulafın üzerine kaynar su dök ama çok fazla değil yulaf taneleri içinde yüzecek kadar olmasın yani sadece yumuşatmak için bu yüzden kaynar olması önemli sonra üzerine şekersiz fıstık ezmesi dök karıştır ye paşam on numara oluyor ben böyle yiyorum hem süt yok hem şeker yok tertemiz tanelerde yumuşadığı için çok kolay yeniyor süt muz meyve vs tavsiye etmem süt deriyi kalınlaştırır meyvelerde şeker içerir onun yerine direk şeker dök ye daha iyi
    ···
    #206447360 şikayet
    1. 1.
      0
      Omlet yaparken yulafı omletin tabanına koyabilirsin ya da blenderdan geçirip yumurtayla karıştırıp krep görünümlü omlet de olur youtube aslan hafızoğlu izle güzel tarifler var
      ···
      #206447385 şikayet
  23. 40.
    0
    Panpa yarim bardak yulaf ezmesi 1 bardak süt koy tencerenin icine sonra süt kaynayana kadar pişir ve karistir ayni zamanda o sekil guzel oluyor panpa bir de icine muz felan atarsan cok iyi
    ···
    #206447422 şikayet
  24. 41.
    0
    sıcak süt veya sıcak suyla tüketmeni tavsiye ederim.
    kuru üzüm incir kuru meyveler vs.
    fındık ceviz vs
    çilek muz elma ne olursa
    önemli olan sıcak süt veya sıcak su sogukla yiyemezsin
    kimseyi dinleme bi dene sen
    ···
    #206447459 şikayet
  25. 42.
    0
    Yoğurtla yiyebiliyorum ben deneyebilirsin
    ···
    #206447619 şikayet
  26. 43.
    0
    ben 1.5 adananın üstüne serpiştiriom bundan az panpa. ekmek niyetine.
    ···
    #206447664 şikayet
    1. 1.
      0
      yok daha neler böyle duymamışım daha önce :D
      ···
      #206448146 şikayet
  28. 44.
    0
    o zaman yenmez aq tahta gıbı bısey
    ···
    #206447898 şikayet
  29. 45.
    0
    Panpa kaynar suyu yulafın üstünde görünecek şekilde dök. Yani 1 parmaktan da az. Sonra bekle 5 dakika falan. içine çekecek o. Sonra muz doğra. Ama ben muzu dolapta bekletiyorum daha ferah oluyor. Afiyetle ye. Hem sıcak hem soğuk *
    ···
    #206447901 şikayet