tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

spor yapan var mı aranızdaa

  1. 5.
    0
    100kiloyu kaldırıyosun aq önceden daha az kiloluyken başlasaydın 10 yapardın da şimdide yaparsın çalışa çalışa olur
    ···
    #192835556 şikayet
    1. 1.
      0
      nasıl çalışayım 1 taneyi zor çekiyorum. her gün 1er tane çekip mi bırakayım amk taşşak mı geçiyorsun
      ···
      #192835616 şikayet
      1. 1.
        0
        Zayıfla amk ozaman ne diyim el ağırlığıyla alakası yok o isin kolların 100kiloyu yetmiyosa nası kaldırsın
        Bugün 1 yarın 2 çek dibe kadar inme gücün yetmiyosa sonralarda inersin
        ···
        #192836005 şikayet
  3. 4.
    0
    31 i bırak çekersin
    ···
    #192835446 şikayet
  4. 3.
    0
    şınav cekemiyorsan os1 cek panpa kesin cozum
    ···
    #192835400 şikayet
  5. 2.
    0
    (bkz: ighost)
    ···
    #192835381 şikayet
  6. 1.
    0
    100 kiloyu aşınca 1 hafta önce spora başladım. her gece 9 10 km yürüyor-koşuyordum.
    4 sene önce 170 boylarındayken 105 kiloydum. diyetisyen yardımıyla 80lere düştüm. (17 yaşındansonra yaklaşık 20 cm boy attım, kiloyu verince boya gitti)
    şuan 1.87yim başta dediğim gibi 100 kiloyu geçtim 3-4 kilo.
    hayatım boyunca hiç şınav çekmedim. dün bi deneyeyim dedim. 1 tane çekebildim.
    kilodan diyebilirsiniz ama göbeğim çok yok. haliyle kilodan kalınlık var biraz.
    neden şınav çekemiyorum lan ben?
    güçsüzlükten olacağını sanmıyorum elim bayağı ağırdır kodum mu göçertecek cinsim. insanların kolay taşıyamadığı ağırlıkları kaldırabiliyorum.
    şınavın bir tekniği mi var?
    bilen birisi lütfen aydınlatsın.

    not: nette de baktım, küçük hataları düzelttim ama yine de şınavı çekemiyorum
    ···
    #192835331 şikayet