tümü

spor yapıyorum vücut ölçülerimi yazıyorum

  1. 1.
    +2
    omuzların zayıf değil sen şişmansın amk önce kardiyo bas bikaç ay
    ···
    #129439931 şikayet
  2. 2.
    +1
    oha lan tekerleği sen mi buldun
    ···
    #129439797 şikayet
  3. 3.
    +1
    amk adamdaki kalça kızlarda yok 92 ne la
    ···
    #129441450 şikayet
  4. 4.
    0
    gerçi sabah sabah kim olcak ki burda.
    ···
    #129440451 şikayet
  5. 5.
    0
    la bende spora gidiyom şuan 10 dk sonra kafa gibme milletin git bodyforumtr de günlük aç antreman günlüğü orda yaz yaşadıklarını birinin işine yarasın
    ···
    #129440576 şikayet
  6. 6.
    0
    vay dıbına koyim.
    ···
    #129440436 şikayet
  7. 7.
    0
    kilo ver kardiyonu ve diyetini yap 2 ay ondan sonra geliştirmeye başla çünkü yağın altında kas gözükmez ve tak gibi durur
    ···
    #129440641 şikayet
  8. 8.
    0
    @15 yıllardır yapıyorum lan spor.
    ···
    #129440928 şikayet
  9. 9.
    0
    wushu ve aikido yapıyorum amk istersen 500 kilo oç gel kapışalım
    ···
    #129441010 şikayet
  10. 10.
    0
    yok mu la spor yapan cılız muallakler.
    ···
    #129440307 şikayet
  11. 11.
    0
    yağ oranım çok fazla dıbına koyim.

    yoksa şimdi çoktan plaj vücuduna sahip olurdum.

    keşke 75 kilo falan olsaydım spora başladığımda.
    ···
    #129440219 şikayet
  12. 12.
    0
    1 saat sonra giderim güzelce bir kardiyo yaparım.
    ···
    #129440134 şikayet
  13. 13.
    0
    83 kiloydum omuzlarım daha iyiydi.

    kilo aldık perişan olduk.

    güzel bir definasyon yapsam toparlarım yavaş yavaş.
    ···
    #129440071 şikayet
  14. 14.
    0
    boy 185
    kilo 77

    sınav dönemi stresi yüzünden 38 cm olan kollarım 33 cm e düştü omuzlarım 124 cm bel çevrem 89 cm göğüs çevremde 107 cm

    şuan toparlamaya çalışıyorum.

    ama kollarımın 38 den 33 e düşmesi acayip koydu
    ···
    #129439946 şikayet
  15. 15.
    0
    eger böyleyse iyi omuzlarında genis biraz daha genisletirsen iyi olur boyunda ideal basarılar panpa biraz kilo vermen gerek galiba
    ···
    #129441707 şikayet
  16. 16.
    0
    @17 fitness ile dövüş sporlarını nasıl bir tutuyorsun lan zındık.

    jiu jitsu yapsaydım kapışırdık.
    ···
    #129441263 şikayet
  17. 17.
    -1
    @19 belle kalçanın ne alakası var amk.

    kalça farklı bir şey beynini gibtiğim.
    ···
    #129444398 şikayet
  18. 18.
    -1
    @20 aynen panpa zayıflamam lazım, teşekkür ediyorum.
    ···
    #129444420 şikayet
  19. 19.
    -1
    boy / 1.78
    kilo / 89.4

    omuz - 126
    kol - 40
    göğüs - 108
    bel - 92

    definasyona başladım bugün, bakalım neler olucak.
    ···
    #129439758 şikayet
  20. 20.
    -1
    80'e düşsem tamamdır bu iş.
    ···
    #129439884 şikayet