tümü

spor sonrası karbonhidrat mı protein mi

  1. 1.
    0
    kaslardaki glikojen depolarını doldurmak için karbonhidrat deniyor ama;

    karbonhidrat alınca da yağ yakımı duruyormuş

    internette de çelişkili bilgiler var

    pro fitnessçiler cevap bekliyorum
    ···
    #142094311 şikayet
  2. 2.
    0
    @5 panpa üzüm suyunda fruktoz olduğu için fruktoz direk karaciğerde yağ olarak deponaıyormuş uzak durun diyolar anlamadım ki
    ···
    #142094507 şikayet
  3. 3.
    0
    @6 yok sadece yağ yakmak istiyorum

    karbonhidrat yeterli yağ deposu olmayan zayıf insanların spordan sonra alması için öneriliyor değil mi?
    ···
    #142094655 şikayet
  4. 4.
    0
    @13 basit şeker olduğundan emin misin insülin salgılanınca yağ yakımı duruyormuş
    ···
    #142095081 şikayet
  5. 5.
    0
    @15 ilaç kullanmam doğal olacak
    ···
    #142095482 şikayet
  6. 6.
    0
    @18 evet kezbanlarla ilgili

    kalp krizi ve şeker hastalığını umursamıyorum

    vücudunda taşıdığım ve bana hiçbir faydası olmayan 15 kilo yağı hamal gibi taşımayı sorun etmiyorum

    koşarken hemen kesilip yığılmayı ve aynaya baktığımda yağlı, şekilsiz bir vücut görmeyi de problem etmiyorum

    sadece kezbanları etkileme çalışıyorum

    yoksa neden spor yapayım değil mi?
    ···
    #142129689 şikayet
  7. 7.
    0
    @17 kesin fintness salonu var ve çoluk çocuğa bir şey satmaya çalışıyor ve satamadığı için gına gelmiş :/
    ···
    #142129812 şikayet