tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

spor salonuyla ilgisi bilgisi olanlar bir el atsın

  1. 1.
    -2
    Panpalar şimdi ben sözlükte yeniyim yani yeni derken sürekli gelir okur güler üzülür geçerim bir sorum olacak size ayıptır söylemesi panpalar dün yemek söyledim işte arkadaş geldi kartla ödeme yapacağım kapıda dedi sen ne kadar zayıfsın felan vs vs muhabbet ettik ayaküstü dediki "spor salonuna felan git proretinle vs kilo alırsın sıkılaşırsın " felan dedi 16 yaşındayım 170-172 boy 40-45 kiloyum çok zayıfım ilaçlar vitaminler felan pek işe yaramadı küçüklükten beri sorunum bu panpalar ben spor salonuna gitsem kilo alırmıyım dediği gibi bi el atın yardımcı olun bu panpanıza
    ···
    #161369076 şikayet
  1. 2.
    0
    (bkz: 16 yaşındayım)
    ···
    #161369106 şikayet
  2. 3.
    0
    Takviyeler alman lazım ancak öyle olur.
    ···
    #161369117 şikayet
  3. 4.
    0
    alırsın git benim gittiğim salonda herkes kilo almaya çalışıyo bende kilo vermeye çalışıyom aq
    ···
    #161369129 şikayet
  4. 5.
    0
    panpa diyo beyler :(
    ···
    #161369158 şikayet
    1. 1.
      0
      tutuvercez elinden yapacak bişey yok ah serkan ah
      ···
      #161369223 şikayet
  6. 6.
    0
    güzel kardeşim
    2 yıl öncesine kadar sporcu olan bi abin olarak yazıyorum. spor yaparak bi gib yapamazsın ben onca yıl top oynadım spor yaptım ama bi sakatlık yaşadım(ayak kırdım sen kırma aman)35 kilo aldım 2 ayda 95 kilo oldum halen daha 95 kiloyum şükür yani biraz ye iç yat değilde yatarken yiyip iç ama dıbına koy böyle börek çörek tatlı falan uyku düzenin de olmasın falan
    ···
    #161369207 şikayet
    1. 1.
      0
      Hocam şimdi ben uyku düzeni bilmeyen yemek yemeyen (az yerim sık yerim) ergenin tekiyim ama çok zayıfım yiyip içerek kilo alabilecek olsam niye bunu buraya yazayım
      ···
      #161370122 şikayet
      1. 1.
        0
        kardeşim ben uyanalı 1 saat falan oldu uyku düzenimi sen düşün liselisin muhtemelen mecbur 1 dedinmi yataktasın. yatmadan önce ye çok ye sık ye neyse amk liselisi boşver alma kilo ben aldım veremedim kaç senedir züt göbek dolaşıyorum
        ···
        #161370191 şikayet
      2. 2.
        0
        Ben 4-5 gibi yatıyorum okulum yok devamsızlıktan kaldım xd uyku düzenim 0 yani biraz kilo almak isiyorum kaburga kemilerim felan görülüyor
        ···
        #161370381 şikayet
      3. 3.
        0
        Hic dusunme sen onu ayni benimde oyleydi bol bol yagli yemekler ye 1-2seneye got gobek gezinitsin
        ···
        #161371713 şikayet
        4. diğerleri 1
  8. 7.
    0
    dıbınıza koyim gibleyin lan
    ···
    #161369942 şikayet
  9. 8.
    0
    ananıskm sdlkjflksdfjl tamam boşverin buldum yorumlara bakmayı sdflkj
    ···
    #161369993 şikayet
  10. 9.
    0
    üzgünüm panpa 16 yı görünce elim eksiye gitti :( ayrıca karbonhidrat aban kas çalış sadece bi tokat atsam yamulursun amk :(
    ···
    #161370443 şikayet
  11. 10.
    0
    Bro napıyım babam anamı 16 yıl önce gibmiş ne edeyim zaman makinası yapıp erken mi gibtirseydim :D çok zayıfım bro ya
    ···
    #161370568 şikayet
  12. 11.
    0
    henüz yaşın genç. boyunda kısaymış. öncelikle omega 3 almaya başla. boyun uzarsa uzar. git bir salona ben crossfittekiler gibi olmak istiyorum de. olur kardeşim hem de 1 senede iyi çalışırsan görünümün baya değişir. silikon alma sakın tavsiyesi eden olursa dinleme. sen salona gittiğinde yardımcı olacaklar ne yiyeceğini söyleyecekler
    ···
    #161370738 şikayet
  13. 12.
    0
    Alirsin. Cok yemen ya da takviye alman lazim almasan da olur ama yemen lazim. Yillarcs top oynadim kilo alamadim yazmis biri. Senin yapacagin spor kardiyo agirlikli olmayacak zaten kas gelistirici olacak. Futbolla kilo alinmaz tabiki
    ···
    #161370788 şikayet
  14. 13.
    0
    o bro diyen ağzını gibeyim huur çocuğu
    ···
    #161382168 şikayet
    1. 1.
      -1
      Amacın ne dıbına koduğumun amcık ağızlısı
      ···
      #161389584 şikayet