tümü

spor salonundan geliyorum

  1. 26.
    0
    teres major'u hedef alan ve sinerjetik olan hareketleri verirsen aydınlanalım.
    ···
    #52891581 şikayet
  2. 27.
    0
    bende ordan geliyrum, koşu bandında domalan ılık senmiydin lan.
    ···
    #52891903 şikayet
  3. 28.
    0
    1.74 boy
    62 kilo
    1 yıldır çalışıyorum panpa 55 kiloydum 62 kiloya çıktım sence gelişim yavaş mı? (protein tozu kullanmıyorum)
    ···
    #52892083 şikayet
  4. 29.
    0
    190 boy 73 kilo bayramdan sonra spor salonuna başlıyorum.Ne zamanda 80 85 olurum?
    ···
    #52892278 şikayet
  5. 30.
    0
    @6 salona yazıldıysan izlemen gereken prosedürler var panpa. yani benim ki ortalama bir vücutdu ve takvim şöyleydi; pilav - tavuk - kırmızı et - makarna - balık - ceviz - sabah kahvaltılarında kesinlikle pekmez. bu saydıklarımdan birini her gün bi öğünde bolca tüketiyodum. ve bunlara ek olarak her gün 6 yumurta beyazı yiyodum. bu şekilde 2 ay içersinde 15 kilo alabılırsın. biraz dişini sık, kustuğun zmanlar bile olacak ama işe yarıyo amk hemde facebook onaylı
    ···
    #52892586 şikayet
  6. 31.
    0
    ayrıca kilo almak isteyenler içinde protein tozu gerekmez onun için ayrı bir ürün vardır adı progainer bu ürünün içinde whey protein soya proteini glutamin keratin vitamin mineral ve yüksek oranda karbonhidrat bulunur, fiyatı 135 tl civarlarında, markası hardline,ben kullandım yaklasık 7 kilo aldım zamanında şimdi ben amino 3000 kullanıyorum, kilo almak isteyen panpalar progainer kullansınlar
    ···
    #54002931 şikayet