tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

spor salonundaki çelimsiz çocuk

  1. 31.
    0
    "Başlamak için mükemmel olmaya gerek yok mükemmel olmak için başlamak lazım" bu söz çok şey ifade eder
    ···
    #194566120 şikayet
  2. 30.
    0
    once beslenme duzenını duzelt bıraz kılo alıp spora oyle yazıl derim boşa gitmiş olma
    ···
    #194563640 şikayet
  3. 29.
    0
    Sanki herkes o sekildeyken spora başladı kafanı gibeyim senin senden bi tak olmaz bu düşünceyle
    ···
    #194561687 şikayet
  4. 28.
    0
    173 60 kgyim kardeşim sende 60kgnin 59 u yağ heralde
    ···
    #194560895 şikayet
  5. 27.
    0
    Bende öyleyim pnp utangaçlık var
    ···
    #194557753 şikayet
  6. 26.
    0
    "Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin ama mükemmel olmak için başlamak zorundasın"
    ···
    #194556991 şikayet
  7. 25.
    0
    Başlamak için mükemmel olmana gerek yok ama mükemmel olmak için başlamak zorundasın
    ···
    #194556393 şikayet
  8. 24.
    0
    Vucudu ıyı olan. kımseler kolay kolay salons baslamazlar. Not 49 kg dım vaktı zamanında 25 cm kolla basladım 30/32 derken 37 oldu sımdı program ıstıyolar zsyıfken baslamanın bır avantajı vardır yag oranın cok dusuk olur dez avantajı zamanın cok gıder bırakma
    ···
    #194556326 şikayet
  9. 23.
    0
    Ozgüven problemi var pnp oraya geldiklerinde onlarda çelimsizdi
    ···
    #194556041 şikayet
  10. 22.
    0
    Olm mal mal konuşma git işte iki ay güzel düzenli çalış diyetini güzel ayarla 5-10 kilo alırsın
    ···
    #194555662 şikayet
  11. 21.
    +1
    Kimse bunu anasının karnın da yapmadı kardeşim ben spora başladığımda 53 kiloydum ve etrafımda ki adamlar ne kadar kaldırsalarda hiç utanmazdım hatta bi abimiz vardı ömer abi 14 yıldır natural yapan bir adamdı o bana çok destek oldu ben 60 kilo olduğumda sevinçten kuzenimin üstüne atlaşmıştım anlayacağın kardeşim onlara aldırma ve asla bırakma gerçekten inanırsan ve kararlarının arkasında durursan başarırsın KENDiNE iNAN YAPARSIN SEN !!
    ···
    #194554974 şikayet
  12. 20.
    0
    Ulan 50 kere dambıl kaldır çıkan kasla gaza gelirsin zaten
    ···
    #194553923 şikayet
  13. 19.
    0
    En başta o adamlarda öyleydi annesinin karnından fitnesscı olarak çıkmadıya
    ···
    #194553176 şikayet
  14. 18.
    0
    Yavrum onlar analarının amcığından öküz olarak çıkmadılar bi düşün derim bunu
    ···
    #194552023 şikayet
  15. 17.
    0
    176 yım 86 kiloyum
    ···
    #194551719 şikayet
  16. 16.
    +1
    Onlar sanki analarının amından öyle çıkmışlar aq millete ne bakıyosun sen de gibtiret onları
    ···
    #194551059 şikayet
  17. 15.
    0
    Kalkıp bı yerden başlamadikca, hala bahsettiğin insan olacaksın. Hem de bunu kendin tercih ediyorsun.
    ···
    #194550643 şikayet
  18. 14.
    0
    170 boyum var 45 kiloyum amk nasıl kilo aliyonuz ben anlamiyorum
    Bu arada bende spora gidiyorum
    ···
    #194549760 şikayet
    1. 1.
      0
      Yemek ye bin, günde 1-2 kere yemek yiyosundur kesin. Sabah öğlen akşam ara öğünler falan ye. 2000-3000 kalori alırsan günde, kilo alıcaksın. internette araştır, boyuna göre gündelik kalori alma siteleri var hesapla işte. Bilinçli haraket et.
      ···
      #194551027 şikayet
    2. 2.
      0
      Diyetisyene git. Üstteki arkadaşın önerilerini dikkate alırsan yakın zamanda obez olursun
      ···
      #194554253 şikayet
  20. 13.
    +3
    Eziklerce bakarım niye mi? Salona gelip hiç birşey yapmayan millet napıyor diye etrafa bakınan tiplere acırım genelde;
    şuna bak protein alsam bende böyle olurum
    Abi kolay gelsin ne kullandın?
    Abi ne zamana senin gibi vücut yaparım?
    Araştırmadan şehir efsanelerine göre kafa yapılarını şekillendirenleri eziklerim çünkü kendileri ne yapacağını bilemez birilerinin destek vermesi gerekir niye milletin desteğine gazına ihtiyaç duyarlar bu tipler niye kendi isteklerine ne yapmak istediklerine karar veremezler?
    ···
    #194549492 şikayet
  21. 12.
    +1
    hahahahah amk eziği
    ···
    #194549437 şikayet