-
1.
+62 -5Beyler yaklaşık 5 aydır spor salonuna gidiyorum..Bu olayda başıma geçen ay geldi. Sporu bıraktım amk.. Neyse uğraşanlar bilir bacak antrenmanı yaptıktan sonra vücutta hormon yüzdesinde bir artış oluyor.. Bende pazartesi gününe bacak antremanıyla başlayım diğer günler daha verimli olsun dedim dersler öğleden sonraydı sabahın 11'inde salondaydım amk.. Salon aslında hardcore direk açarlar rap müziği kimsenin ne tak yediğinden diğerinin haberi olmaz. Neyse sabahın körü olduğu için salonda 2 zenci 2-3 arap 1 de benim arkadaş vardı , ne müzik var ne insan milletin ıkınmalarını duyuyorum aq.Isınma hareketlerini yaptım. Geçtim leg press'in başına.Bu harekette direk karnı zorluyor amk bacakları basınca karşı itme hareketi..ilk başta gibinti yok 60 80 kg gidiyor.Son sete geldim en fazla 90 kg yapabiliyorum.. dedim bi rekor yapalım taktım 50 50 etti 100 kg.. 8 tekrar çıkarcam.. Gayette güzel gidiyor 6. tekrardayım amk birden bi sıçar gibi osurdum aq yazarken utanıyorum 5 saniye felan susmadı amk.Ben bozuntuya vermemeye çalıştım ama olmadı kızardım amk tüm salon benim osurukla inledi..Bi baktım zenci bench pressi düşürüyodu amk.. Buda böyle bir anımdır
-
2.
0bi an gözümün önüne geldi ve güldüm
-
3.
-1Ahahahahahah
-
4.
+3amk bench press yaparken gülerim ben şimdi yaaa niye okudum amk ahahahhahahahah
-
5.
0hahahha sesli güldüm amk
-
6.
-3arkadaş hiç utanmadan kaç satır yazmışsın hiç mi üşenmedin bu nasıl bi işgüzarlıktır hadi sen utanmadan yazdın bi de bunu okuyan beyinsizler var aklım almıyo valla çok değişti buralar
-
-
1.
+3amk ne gereksiz döl israfları var adamın yazdığı 10 satırımı okuyamıyon okadarmı malsın yani
-
1.
-
7.
0ahahaha mk :D
-
8.
05 aydır'dan itibaren rezillik adsfksfjks
-
9.
0lan dıbına koyim senin be arada bana da oluyodu o panpa boşver ama sessiz gidiyodu benimki. ayrıca 100 kiloda böyle oluyosan 200 de ne tak yiycen ben 220 girdim geçen hafta
-
-
1.
0200 basacak kadar baldirin varsa 3 pistol squat cikaracak kadar yuregin var mi panpa sen onu soyle
-
1.
-
10.
0senin gayretini gibeyim amk en fazla 90 kilo nedir bide gelip burda anlatıyor malbozuk
-
11.
0ekrana kola hönkürdüm reyiz
-
12.
0didn't read lol
-
13.
-1Kendine guvenen am suratlar bir ricam var bir duvara yaslanin ve koltuga oturur gibi oturun ve yavasca suratinizi gorun o hareketi 4 dakika yapabiliyorum ve sen amk salagi daha 1. dakikada aglarsin dene ver gor
-
14.
-1ekrana bench press demiri attım oç AS:D:QWD
-
15.
0squat giber binler
-
16.
0ahahhaahha
-
17.
0kahkaha attım amk asfıoasfsafsa
-
18.
0ahhahahaahhahaha güldürdün kardeş allah razı olsun kap şukuyu
-
19.
+2ben de bi alete yanlış binmiştim. karaya çıkmış balık gibi çırpındım amk aletinde hoca geldi ayaklarını alttan geçircen dedi çok utandım aq
-
20.
0spora daha yeni başlamış çocuk bile 80den 9 set çıkardı bugün