1. 51.
    0
    okumayın. gibe sürtecek akıl yok bunda
    ···
  2. 52.
    0
    @13 panpa kız da öyle dedi zaten buraya gelmeden 2saat önce yemek yiycektin sen vs dedi ,birde vücut metabolizma yaşım 12 imiş lan çok mu iyi bu

    not: yaş 19
    ···
  3. 53.
    0
    ilk gün ben elimi havaya kaldıramadım amk
    ···
  4. 54.
    0
    alışırsın panpa zamanla amk zamanla olur bu işler
    ···
  5. 55.
    0
    sor bana panpa, bende fitnessa gidiyorum ve kaldırdıkların ağırlıklar ilk başta normal yani kaldırabilmen lazım
    ···
  6. 56.
    0
    @22 hiç takma panpa.bak bazı insanlar var hiç spor yapmadan genetik güçlüdür.bu iş birazda genetikle alakalı. yani tabi çalışa çalışa gelişeceksin o ayrı şu yemek işini de düzgün yap öyle öğün atlamayla olmaz 4-5 öğün yemek yemeye çalış.
    ···
  7. 57.
    0
    sor panpa
    ···
  8. 58.
    0
    olursun tabi
    ···