1. 1.
    +1
    yiyemicen yarran altına yatmican yeğen
    ···
  2. 2.
    +1
    @1 doktora git genede kanka bende biraz değişik olsada bu tarz bi kaza geçirdim 10 sene önce alnımın ortası şişti kaç haftada o şişlik indi hatırlamıyorum ama sonrasında gece burun kanamaları gözlerimde şişlik samet aybaba gibiydim amk ihmal etme git görün doktora
    ···
  3. 3.
    +1
    @9 adam bench press demiş mk chest press o @1 buza devam
    ···
  4. 4.
    0
    bench press yaparken bir anda bar alnıma düştü beyler

    alnım şişti, 2 saat buz koydum ama yinede şişti

    bu şişliği en kısa sürede nasıl geçirebilirim fikri olan varmı?
    ···
  5. 5.
    0
    @14 toplam ağırlık 50 kiloydu dıbına koduğum ne alakası var şimdi kafam şişti diyorum ben
    ···
  6. 6.
    0
    aahah amk eziği bench press e 5 er kiloluklarla giriyor kesin, eğer 20 liklerle girseydin kafana 20 kiloluk bar düşseydi zaten burada yazamıyor olurdun ahahaha ezik
    ···
  7. 7.
    0
    Oha amk nasıl başardın
    ···
  8. 8.
    0
    @10 http://beyondthegymblog.f...om/2012/10/benchpress.jpg
    ···
  9. 9.
    0
    http://www.teachpe.com/im...s/jenny/m-chest_press.jpg

    Bunu yaparken nasıl duşurebiliyosun amk ??
    ···
  10. 10.
    0
    ufak ufak jilet kegibleriyle indirebilirsin panpa derin kesme iz kalır
    ···
  11. 11.
    0
    ya dıbına koyayım boş boş entry girmeyin bar düştü diyorum dıbına koduklarım
    ···
  12. 12.
    0
    @1 ortam çoçuğu
    ···
  13. 13.
    0
    chest press alnına nasıl düşebilir dıbına koyayım
    ···
  14. 14.
    0
    @2 ne diyon liseli
    ···
  15. 15.
    0
    oda bişey mi geçen bardayken spor salonu çocuğu dövdü beni amk
    ···
  16. 16.
    0
    @1 işin yoksa git işte doktora şişti diyosun ne millete laf anlatıyosun sorun çıkarsa daha çok büyümesin hadi geçmiş olsun @14 ü de gibtir et
    ···