tümü

spor salonuna yazıldım piçler

  1. 1.
    -2
    yarın bi makine de yağ ve proteini felan ölçcekler miş lan bilgisi olan varmı?
    ···
    #119244791 şikayet
  1. 2.
    -1
    geçmiş olsun
    ···
    #119244990 şikayet
  2. 3.
    -1
    yapma panpa
    ···
    #119245103 şikayet
  3. 4.
    -1
    @1 hayırlı olsun hazırla kendini protein ve karbonhidrat satıyolar kesin bunlar giricen vucudunda bunları az olduğu söylencek ve sana itelemeye kalkacaklar *
    ···
    #119245183 şikayet
  4. 5.
    -1
    @5 yok panpa adama sordum gayet iyi biri.. önce sordum protein takviyesini felan o da önce bi program yapalım ilerde vücut kendini geliştirdikçe daha fazlasına ihtiyaç duyucak ozaman kullanabilirsin şimdilik besine bakcaksın dedi..
    ···
    #119245614 şikayet
  5. 6.
    +1 -2
    eğer ilaçsız gidersen işine yarar ilaç kullanırsan protein - yağ yakıcı falan bırakınca yannanı kökten yersinki dinlemiyiceksin burda kimseyi kullanıcaksın o yüzden afiyet olsun
    ···
    #119245742 şikayet
  6. 7.
    -1
    @6 ilaç kullanmayı düşünmüyorum panpa.. normal günlük besinler ile o protein ve yağı sağlamayı düşünüyorum.
    ···
    #119247115 şikayet
  7. 8.
    -1
    @7 aynen öyle yap panpa düzenli yemek ye baklagil makarna pilav ağırlıklı beslen sana yeter. aklına girmeye çalışacak o salondakiler şimdiden kendini hazırla yok vücut üretemiyo bu proteini falan filan laflarına
    ···
    #119247355 şikayet
  8. 9.
    -1
    @8 öyle bi amaç da olcaklarını zannetmiyorum ya ki en kötü alamazsam başvururum whel'e felan.. peki kaç ayda vücudum şekillenir?
    ···
    #119247455 şikayet
  9. 10.
    +1 -1
    tüm yıl otur zütünün üstüne yaza 1 hafta kala yazıl.. oldu...
    ···
    #119247526 şikayet
  10. 11.
    -1
    @10 haklı panpa anca göbek eritir çok azda kas yaparsın
    ···
    #119247744 şikayet
  11. 12.
    -1
    oha lan ilk defa duyuyorum biz giderken öyle bişey yoktu amk mezurayla kol ölçülür gibko bi program yazılır ondan sonra saldım çayıra mevlam kayıra ahaha
    ···
    #119247955 şikayet
  12. 13.
    +1
    @10 panpa fırsatım olmadı ne yapayım.. ayrıca üşengeç asosyalin tekiyim anca şimdi aklım başıma geldi.
    ···
    #119248768 şikayet
  13. 14.
    0
    @11 oğlum 60 kiloyum ne göbek eritmesi..
    ···
    #119248882 şikayet
  14. 15.
    0
    (bkz: protein tozu kullanan kullanmayı düşünen/#117646043)
    (bkz: vücut geliştirme motivasyonn/#112830498)
    ···
    #119249020 şikayet
  15. 16.
    0
    @16 70 e yazıldım hacı hafta da 3 gün.. hoca gayet samimi gibi 3 tane hoca varmış ama diğerlerini göremedim.. allahın izniyle de yarın başlıyorum.
    ···
    #119249692 şikayet
  16. 17.
    0
    ···
    #119250105 şikayet
  17. 18.
    0
    ···
    #119250137 şikayet
  18. 19.
    0
    ···
    #119250342 şikayet
  19. 20.
    0
    @13 sırf yoldaşımsın diye yardım ediyorum sana bak, sana ılk aydan protein tozu vs. öneren hocaları gibtir et takma bile

    o yağ ölçme makinalarının yarısından çoğu yanlıs gosterıyor. o yüzden ona takacağına aynada ki görüntüne bak, salon iyiyse ölculerını falan alırlar her ay

    Sen düzenli beslen, yap antrenmanını zamanla gelişirsin.

    hadi goçum benim!
    ···
    #119259863 şikayet