tümü

spor salonuna yazılan var mı lan

  1. 1.
    +1 -1
    ya olm spora gitmek istiyorum da çok param yok amk.

    3 ay 180 tl iyi mi , bir de bunun için spor ayakkabı falan almak zorunda mıyız yani hep giydiğimiz spor tarz ayakkabıyla takılsak olur mu?

    havlu falan zütürüyoz heralde bi de.

    yardım edene nick6
    ···
    #138397135 şikayet
  2. 2.
    +1
    benım gıttıgım yer aylık 70 tl.Adamlar bakkal işletiyo sankı amk arada bı yerlerı sılıyolardı o kadar. Bi de havalandırması cıdden yoktu amk 1 tane pervane vardı o da bı taka yaramıyodu peynır kokan adamlar falan gelıyolar amk kusasın gelıyo :S ama sevıyorm salonumu nedense sımdı sen de gıt aklnda en ufak bı soru ısaretı olmasın kendı evın gıbı benımse soktugumun yerını boyle hem azımlı olursun hem de calısırsın. ama en ufak kuskun olursa ılerde bahanen olur ve bırakırsn. sımdı nıck6mı ver sıktrme belanı *
    ···
    #138398858 şikayet
  3. 3.
    +1
    @18 ulan daha pahalıya geliyo amk :d
    ···
    #138398674 şikayet
  4. 4.
    +1
    @28 yok olm normal şu geniş tabanlı spor ayakkabılar heralde :d
    ···
    #138399442 şikayet
  5. 5.
    +1
    Bak kaslı kardeşim. 180 tl cok ıyı ucuz hatta. Muhtemelen havalandırma sorunu olan ve pis biyerdir. Senin yerinde olsam uzun kollu şeyleri giyerdım. Cunku hastalık bulaşma riski azalır. zamanında bana mantar bulaşmıştı o.çlardan. Herneyse ağırıklarda aletlerde bolluk varsa güzel bişey bu. Bi de spor progrdıbını bılen bı arkadasına falan ayarlat. Oyle bırazz sundan bıraz bundan dıye yardırma amk
    ···
    #138398360 şikayet
  6. 6.
    +1
    dışarda giyilmemiş bi spor ayakkabı, havlu( millet terliyo terleri damlıyo mekik koltuguna falan şart yani) bide body ağırlık için eldiven. 30 dan aşağı yok ama merdiven altı yerlerde 5 liraya kapatırsın istanbuldaysan m.koy meydanda 5 lira. onun dışında normal spor giysilileri.
    ···
    #138398166 şikayet
  7. 7.
    +1
    yeni spor ayakkabıyı gibtir et yok mu kullanmadığın spor ayakkabın, güzelce sil temizle onu sadece sporda giycen, kirli ayakkabıyla giremezsin zaten. çek altına rahat yarım yada uzun ama bence yarım eşofman, üstünede kullanmadığın rahat edeceğin bir t shirt tamamdır. küçükte bir havlu al koy çantana gibtir git çalış.

    edit: lan t shirtte mal mal şeyler yazmasın cicili bicili bişe giyme normal düz renk birşey giy, gülerler salonda amk.
    ···
    #138400582 şikayet
  8. 8.
    -1
    (bkz: inci sözlük müslümanlar topluluğu) Müslüman kardeşler toplanın
    ···
    #138397811 şikayet
  9. 9.
    +1
    otur evde yap mike chang in video lar daha etkili
    ···
    #138400899 şikayet
  10. 10.
    +1
    ayakkabı şart
    ···
    #138397669 şikayet
  11. 11.
    +1
    @44 ya yok olm ne hard bodysi :d sağlıklı bi hayat için gitmek istiyorum
    ···
    #138401072 şikayet
  12. 12.
    0
    panpa 3 aylık 180 ucuzmuş. temiz bi spor ayakkabı giymen lazım salon içinde. hocaya söyle ilk defa geldiğini sana herseyi anlatır
    ···
    #138399676 şikayet
  13. 13.
    0
    @30 olm adam öyle demiş de zaten ben de takviyesiz çalışmak istiyorum ayrıca o tozlar çok pahalı.ama takviyesiz de adamın dediği gibi 15 yumurta mı gerekiyo karşılamak için anca?
    ···
    #138399666 şikayet
  14. 14.
    0
    @42 doğal yollardan yap kalıcı olsun, gibtir et tozu ilacı felan. ama şunu söyleyeyim, bu spor sabır işidir, küçük küçük adımlarla hedefe gideceksin. birşeyler olsun istiyorsan vücuduna bağlı olarak en az 6-7 ay adam gibi düzenli çalışman lazım... ve yine şunu söyleyeyim, bu spora bağlanmış gerçekten taşşşakı vücut yapmak isteyen adam protein tozu kullanmak zorunda, kullanmadan olmuyor ama gidip hard body yapacak değilsin amk sporcumusun sen, fit vücut istiyorsan doğal yollardanda rahat yaparsın ama amacın body ise protein tozu gibi ek takviyeler olmadan olmaz orası öyle yani.
    ···
    #138400850 şikayet
  15. 15.
    0
    yok kundura yeter
    ···
    #138399561 şikayet
  16. 16.
    0
    eve ağırlığı ayarlanabilir bir çift dumbell, kapı barfixi, egzersiz minderi, ağırlık eldiveni al ve marangozun birinde ağırlık sehpası şeklinde sehpa yaptır başka bişeye ihtiyacın yok spor salonuna vereceğin parayıda protein tozuna ver (Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey) öneririm. evde spor yapmanın rahatlığıda ayrı sadece maddi değil yani
    ···
    #138398598 şikayet
  17. 17.
    0
    Amk bilip bilmeden konuşmayın kas yapıp hacimlenmek istiyorsan günde kilonun 1.5 yada 2 katı protein alacaksın 1 yumurta beyazında 3 gr protein var otur hesapla o özendiğin adamların hepsi protein tozu alıyor 4 yıldır araştırıyorum bu işi eğer etden tavuktan alirsan hepsini vücuduna ciddi miktarda yağ girer bunu yakmak içinde hergün kardiyo yapman lazım sporu birakinca yemeyide bırakirsan sarkma olmaZ kas oranın düşer ve kasların küçülür ama hem birakip hemde spor yaparken aldigin kaloriyi alirsan tabiki kilo alacaksin sarkacaksin yinede sen bilirsin araştır iyice yanlış yönlendirmek istemem
    ···
    #138462729 şikayet
  18. 18.
    0
    dışarda giydiğinden ayrı çantanda ayakkabı getirmen lazım
    Edit:fiyat da uygun panpa
    Edit 2:soracağın varsa özelden sor panpa
    ···
    #138401907 şikayet
  19. 19.
    0
    @35 tesekkürler panpa. ucuz spor ayakkabı nerden buluruz acaba amk
    ···
    #138399861 şikayet
  20. 20.
    0
    sagolun beyler hepiniz
    ···
    #138401522 şikayet