tümü

spor salonuna gitmeyip evde çalışanlar için

  1. 1.
    +14 -1
    içinde bir çift dambıl ile göğüs, karın,sırt, biceps,triceps, Omuz,Bacak, plyometrics,hııt antremanlar için haftalık çizelge ve gösterim videoları. ayrıca günlük yemek programı, tarifler,tavsiyeler olan bir site var beyler.

    yolla fazıl diyene yolluyorum
    edit: 2 sayfanın tamdıbına yolladım beyler devam ediyorum
    edit2: bazı panpalarım nick6 girmiş sağolsunlar:)

    edit: beyler çıkmam lazım gelince devam edecem. nick6 girenlere öncelik tanınır efem.
    ···
    #145276172 şikayet
  2. 2.
    -1
    ···
    #145276233 şikayet