1. 1.
    +3
    alın binler bu göğüs progrdıbını uygulayın.
    şuku muku istemez herkes şukusunu zütüne soksn ama bi kukuya da hayır denmez amk

    http://imgim.com/2011684440.jpg
    http://imgim.com/2011684451.jpg
    http://imgim.com/2011684467.jpg lan binler alttaki tarifi uygulayan fakir değildir

    noldu amk anlamadı niye açılmıyo dıbını gibtiğim
    ···
  2. 2.
    0
    @4 vay bin hızır gibisin amk
    ···
  3. 3.
    0
    up up up
    ···
  4. 4.
    0
    beyler ofisteyim müsait bi anda karın programı da paylaşcam
    ···
  5. 5.
    0
    @13 yarram baktın mı linke ön kol içinde bi hareket var
    ···
  6. 6.
    0
    @14 git ozaman gibik
    @16 panpalarım her ay 7 lira gibilmesin totoş
    ···
  7. 7.
    0
    @19 3.link ilk hareket
    okumandamı noksan gözüne soktuğum
    ···
  8. 8.
    0
    olum ön kol için evde yapabileceğiniz en iyi hareket barfiks avuçiçleriniz yüzünüze dönük olcak şekilde ters tutuş yani, kollar omuz genişliğinde açık olsun şimdi asılın amk
    ···
  9. 9.
    0
    @25bi demir de çaktırın amk duvarınıza
    ···
  10. 10.
    0
    alın binler bu karın progrdıbını da uygulayın
    cardio yapmayı unutmayın gibikler

    http://imgim.com/13076.jpg
    ···
  11. 11.
    0
    upppppp
    ···
  12. 12.
    0
    upppppp
    ···
  13. 13.
    0
    upppppp
    ···
  14. 14.
    0
    @33 adam haklı
    ···
  15. 15.
    0
    @35 panpa son link karın için
    ···