tümü

spor salonuna gitmeden 2 ay içinde kas yapmak

  1. 276.
    -1
    inananları görünce üzülüyorum amk ya
    istediğin sporu yap bilgisayar başında patso , cips , hamburger kola ile besleniyorsan tam anlamıyla hiç bir ssiikkiimm olmazzz.
    insan gibi spor salonuna gidin günde 5-6 öğün az ama öz beslenin sağlam protein ve sebze ağırlıklı beslenin
    hareketleri sakatlamayacak şekilde yapta ne şekilde yaparsan yap vücudun şekillenir hacimlenir.
    ···
    #128679316 şikayet
  2. 277.
    +2 -12
    yolla diyene yolluyom

    yollamazsam nick altımı gibin aq
    ···
    #128599095 şikayet