spor salonuna gidip kas yapan adam

ağır maldır beyler açık konuşuyorum, ulan hıyarlar orda protein tozu basıyosunuz vücudunuza organlarınızı gibiyorsunuz ayrıca amele gibi günde 3 saat ağırlık kaldırıyorsunuz, onun yerine sabah kalkın 1 saat koşun amk daha fit olursunuz hemde zamandan kazanırsınız bide spor salonundaki ter kokulu adamları görmezsiniz.. yani bide kızlar çok kaslı erkelere bakmaz amk, benden size tavsiye benim gibi kitap okuyun felsefe öğrenin, gitar keman tarzı kızları etkileyecek aletler çalın.

@1 şişko

@17 çalışıyonda ne oluyo amk,gay kamyoncular gibi dolaşıyon ortalıkta

ben zurna çalıyorum en azından yazın düğün falan karı kız görüyorum

gibtirlan dıbınoğlu kıslar fit erkeklere bakmazmış bir kas yaptım 6 lı six pack foto attım whatsappa 12 mesaj düştü

edit : 12 side erkekti orası ayrı

şiskoymuş ahaha 1.88 boyundayım 86 kiloyum sizin gibi malmıyım amk spor salonuna para verip gidip kas yapmaya çalışayım, yazları su servisine çıkıyorum amk kas yapıp para kazanıyorum, spor salonuna gidip rocky müziğiyle 5 kiloluk dumbel kaldıran adamlar gelmiş yarak yarak konuşuyor ehehehe

spor salonuna gidip kas yapmaya çalışan adamın birinci önceliği hatun kaldırmaksa zaten ondan bi tak olmaz. spor hatun kaldırmak için değil, kendin için, kendi sağlığın için, fiziğinin güzel olması için yapılır.

bu arada, protein tozu vücuda basılmaz, shake kullanımı ve bar kullanımı vardır. basılan şeyler steroidlerdir. cahilsin, bu konuda konuşmuycam o yüzden.

sabah koşusu her sporda olduğu gibi body buildingde de yer alır. fitness ve bodybuildingi sadece ağırlık kaldırmak zanneden gerizekalı, bu spor komplike bir spordur. koşu-yüzme-bigiblet-ip-kum torbası egzersizlerinin yanında yaptığın ağırlık idmanları, düzgün beslenme ve iyi dinlenme bu sporun tümünü oluşturur.

özetle, daha 10 kilo yük altına girmeden, bi spora tak atma. her spor dalı için geçerli bu, spor yapıyosan kendine yapıcaksın amk hatuna değil.

ayrıca gitar falan çalmanın da pek bi numarası yok artık. eskidendi o işler. üni 2. sınıfım, 7. sınıftan beri gitar çalıyorum bi gibim yapamadım gitarla. yapabildiğim en iyi şey kendime bi solist bulmak oldu, onla da kafede çalmaya başladık, para kazandık.

@15 girsen ne yazar amk giriyonda boşuna kız düşürüyon mu amk tipsizi eşek gibi bencs giriyon ama niye girdiğini bilmiyon amk salağı atkafalı gibik turşu fıçısı

protein tozu basıyorsunuz vücudunuza organlarınızı gibiyorsunuzdan sonrasını okumadım ahaaahahahah amk cahili seni

@panpa kezbanları ne takıyosun yaşadığın yerde sorun var galiba, türkiye kültürlü kız da az değil yani, kasa arabaya paraya bakmıyorlar, felsefeyle az kız düşürmedim

tyler baba ne demis. kendini gelistirmek bi cesit masturbasyondur.
simdi dagalin amk at hirsizlari.

dinazorkilic Hacım bunları gibtir et burda sana laf edenlerin çoğuda gidip mal mal uğraşıyordur bu arada sokuk gibi bi ilkokullu lafını gelip burda sana kullanıyor. Dediğin gibi fit olmak yeter birazda evde antremanla kol ve adonis yaparsın bide yarım şınav çekersin ha spor salonuna gidilir oda koşu bandı ve kondüsyon aletleri için yoksa ağır aletlerin hiç bi numarası yok en iyi ağırlık vücut ağırlığıyla yapılan çalışmalardır ve bi kel zenci abimiz 65 çeşidini göstermişti.

@1 senin daha önce plajda yanına fotoğraf çektirmeye kaç kız geldi amk andavalı seni.

@18 şişkoymuş ehehe, tipsiz olduğunda belli amk, tipsizliğini kasla kapatmaya çalışıyon sana ancak ben bilmem eşim biliri izleyen kızlar bakar keko zütveren

He amk biz zaten steroid basıyoruz hayvan gibi 160-180kglerin altına giriyoruz mal mısınız olm ne sarkması doğal yaparsan hiçbir sarkma olmaz amk okul yüzünden düzensiz yapıyorum kaç ay aralarla yapıyorum nasıl bıraktıysam öyle kalıyor sarkma filan nedir aq nereden duyuyonuz böyle şeyleri

yaw dıbınakodumun oğlu neyin derdindesin yok 1 saat koşu yok 50 mekik 100 şınav be dıbınakodumun evladı git bi spor salonuna bak ne

makineler var orada ayrıca kız için vücut yapanın aklını gibeyim amk ayrıca koşuyla mekikle basit hareketlerle evde vücut yapıcağını

sanan andavalllarında aklını gibeyim anca tüy giblet olur çıkarsınız amk 4-5 yıldır bu işin içinde olan ciddi anlamda bu sporu yapan

bi adamla deadlifte gir bakayım kim gömülüyor oraya veya squat yapın bakayım kim oraya gömülüyor git dene gör , kız işide şans işidir

öyle elde gitar sürekli felsefe yapmaya çalışan yumuşak tipli adamları gerizekalıları anca kezbanlar sevgilim diye yanında gezdirir

kadınlar beyinlerine mantığa göre hareket etmezler hayvanlar gibi içgüdülerine göre hareket ederler sert görünümü olan adamların

yanında olmak isterler çünkü o adamın kendini bi godoştan daha çok koruyabilceğini düşünürler bu yüzden vücudu estetik ve kaslı

olan sık sakallı 3 numara saçı olan tipi ortalama azda paralı olan bi adamın gibtiği karıları hayal bile edemezsin o yüzden boş

konuşma amk kadınlar herzaman hayvani cazibesi olan adamlardan hoşlanır elde kitap gözde gözlük boynunda fularla elinde gitarla

dolaşan bi yumuşaktan değil amk

@55 sus lan gibko fight clup benim hayatım amk film sözleri odamın duvarında yazılı

Hala kas yaparak guclu olcagini zannedenler var ahahaha. Güç artik cuzdanda gencleeer.

@1 panpa o düzeyde kızlar çoktu bir aralar arıyorum o günleri bu son 2 senedir kaslı güçlü erkekler dikkatini çeker oldu bizim kezbanların dediğine katılıyorum

@41 ulan ne mal adamsın amk senin gibi salaklar olduğu sürece bize daha çok kız düşer devam et aynı yolda, turabi çamkıran beyinli hanzo davar