*Öncelikle beyler spor yapmak güzel birşey ama bilinçli birşekilde yapın ve hocanıza sorular sorun
• Sabır sporun altın kuralıdır oraya 2 3 ayda kas yapıcam diye giderseniz eliniz boş dönersiniz
• Salona kızlar gelmiş bi dur şunlara hava atıyım diye kaldıramadığınız ağırlıklara girmeyin sonra biz kaldırmak zorunda kalıyoruz :DDDD
• Sokakta aptal gibi yürümeyin gülünç oluyor
• Ve millete akıl vermeyin

Sorularınız varsa sorun beyler

Edit:Cugulayanlar size yararda sağlanmıyor