--spoiler--

ANA KARAKTER GAY

--spoiler--

Tamam beyler yazıyorum

hala yazmadın bin

reservedddd

hadi amk ya

Evet şarkımızı başlatalım ve kaldığımız yerden devam edelim
https://www.youtube.com/watch?v=Soa3gO7tL-c

Her zaman ezilmekten bıktım fakat bunun benim elimde olduğunu da biliyordum... Kilo verme başarısından gelen özgüven ile vücud çalışmaya başladım.

ilk gün dambıllarım yoktu Arkadaşım metin den 5 Kg'lık dambıllarını aldım fakat 5 Kg'lik dambılları gibsen kaldıramıyordum yaş 15 Hale bak. Sonra şınav çekmeye çalıştım,kendimi en ufak indirmem de yere düşüyordum vucudum kaldıramıyordu. Ne yapıcağımı düşündüm beyler en iyisi sıfırdan başlamak galiba dedim Babama yalvara yakara 4 Kg lik dambıllarımı almıştım

Edit: Bu 3. Yazışım amk Sözlük çokmesinden bıktım artık, Galiba çok yoğunluk var neyse Word’e yazıyorum şuan seri atıcağım beyler kusuruma bakmayın.

Sonunda dambıllarımı almıştım ve çalışmaya hazırdım ilk kollardan başlamak gerekli dedim kendime oradan başladım Metin bir iki hareket öğretmişti (5 Kg dambılı veren ) onları yaptım aslında o kadar da zor değil di hatta güçlü olacağımı düşündükçe kolay bile diyebilirdim. Haraketleri yapıp yattım beyler.
Ve ertesi gün gelir
http://imgim.com/8569inciy143606.jpg

Evet beyler fotodan her şey anlaşılmıştır heralde ? Bu ne amk dedim kendime yok böyle bir ağrı kollarım feci bir şekilde ağrıyor birde okula gidecektim. Neyse dedim kendime başa gelen çekilir çekiceğiz artık

Okuldan geldikten sonra harbi çalışmak istemedim fakat bunu yapmak zorundaydım çünkü bıkmıştım ilk günki gibi olmadı bağıra bağıra yaptım haraketleri ama yapmıştım beyler ve bu da bir başarı idi. Birkaç gün geçtikten sonra yavaştan ağrılar da dinmeye başlamıştı. Bir program bulmam gerekiyordu kendime internette araştırdıktan sonra bir tane buldum ama şınav çekmek vardı ve ben hiç şınav çekemiyordum beyler. Kısa bir araştırmadan sonra yarım şınav denen bir şey varmış meğerse dizlerini kırarak yapıyormuşsun bunu denedim 3-4 gün yapınca normal çekebiliyormuşsun ben tam 1 hafta yaptım beyler dile kolay öyle diyeyim yani.

Allah aşkına şu spor kısmına geç artık eğer bu şartlarda basketbolda başarılı olduysan ve anlatmazsan hemen Türrkiyeden bir michael jordan çıkmasını engelleyeceksin haberin olsun

Cokzel panpa deevam

Reserved kanka merak ettim

Reserved beklioz panpa

reererrez

Rezerved

Rezervuar

Devam et lan rez

rezervuar

rezerved

Rezervuar hadi devam lan

Şarkı değişimi beyler bu şarkı önemli
https://www.youtube.com/watch?v=2W-7xVYPCok

Şimdi den söyleyeyim günlük tutuyordum beyler yaptıklarımı kaydediyordum Eski günlüğüm de hala durur oradan yazıyorum.
1. Gün 20 Yarım şınav çekmişim beyler
2. Gün 22 Yarım şınav çekmişim beyler
3. Gün 24 Yarım şınav çekmişim beyler
4. Gün 25 Yarım şınav çekmişim beyler
5. Gün 35 Yarım şınav çekmişim beyler
6. Gün 40 Yarım şınav çekmişim beyler
7. Gün 50 Yarım şınav çekmişim ve
8. Yine 50 Yarım şınav çekmişim

Dile kolay beyler cidden zorlanmıştım ve hala şınav çekemiyordum bu biraz motivasyonumu düşürdü açıkcası.