tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
    başlık yok! burası bom boş!

spor hakkinda sormak istediğiniz şeyleri

  1. 26.
    0
    Bir erkek icin kalcam genis ne yapmaliyim moruk
    ···
    #197813071 şikayet
    1. 1.
      +1
      Yürüyüş - Koşu ve en etkilisi Bigiblet sürmek / Ayriyetten El ensede squat yapmak da işini görür
      ···
      #197813228 şikayet
    2. 2.
      0
      Eyv moruq deniycem
      ···
      #197814960 şikayet
  3. 27.
    -1
    Cugu attım huur çocuğu
    ···
    #197814562 şikayet
  4. 28.
    0
    5 aydır kick taks yapıyorum kendimi bu yolda geliştirmede izlemem gereken en iyi yol nedir? teşekkürler şimdiden panpa
    ···
    #197815001 şikayet
  5. 29.
    0
    Kahvaltı , spor öncesi ve sonrası ne yenmelidir ?
    ···
    #197815621 şikayet
  6. 30.
    0
    Bana sporun yanında şu bahsettiğin düzgün diyetlerden bahseder misin
    ···
    #197815770 şikayet
  7. 31.
    0
    Pampa salona gidiyorum 3.5 ay gibi birsey oldu gelisme var ama cokda abarti degil gelisemicem diye korkuyorum amk evde ne olursa yiyorum ogrenci evi degil ama hergunde et tavuk olmuyor tabi amk
    ···
    #197817001 şikayet
  8. 32.
    0
    gibim suan 20 cm ben bunu spor yaparak nasıl 25 yapabilirim
    ···
    #197818163 şikayet
    1. 1.
      0
      gibinle 5 lik bandıl kaldır
      ···
      #197821704 şikayet
  10. 33.
    0
    Spor yapmadan protein tozu cekersem ne olur
    ···
    #197820123 şikayet
    1. 1.
      0
      Hicbirşey
      ···
      #197821706 şikayet
  12. 34.
    0
    Reis salonda göğüs kası ne kadar sürede büyür.
    ···
    #197820611 şikayet
  13. 35.
    0
    1.81 boy 85. Kiloyum hafif bir gobegim var ama fitnessla ilgileniyorum bende sadece fikrini almak icin soruyorum kardiyo yapmasam beslenme ve spora duzenli gitmeyle 5 ay gibi bir surede erirmi gobekteki yaglar dostum? ayaktayken belli olmuyorda oturunca rahatsiz hissettiren cinsten diyelim
    ···
    #197823332 şikayet
    1. 1.
      0
      amaç kalori açığı kalori açığın varsa cardiyo yapma ama bence cardiyo cok gereklk kas yenilenmesinide hizlandiriyor
      ···
      #197826987 şikayet
  15. 36.
    0
    Panpa evde tek başıma nasıl refleks geliştirebilirim
    ···
    #197825917 şikayet
  16. 37.
    0
    Kanka kılo almam lazım spora gitmeden gaıner almayı dusunuyorum yag felan yapar deme evde egzersız yapcam sadece kılo aldıktan sonra fıtnesa baslamayı dusunuyorum boy 184 kılo 56
    ···
    #197827941 şikayet