tümü

spor bilgini panpalarim gelirseniz bir sey sorcam

  1. 1.
    0
    beyler box thai yapiyorum 2 yildir 1 gram zayiflayamadim

    nedenini arastirayim dedim

    simdi beyler spora gitmeden 1-2 saat once yumurta yada tavuk yerim ne cok az ne cok fazla

    2 saat spor yaptikdan sonra cok az yiyorum ne bileyim meyve yada kek yiyorum

    sizce nerede yanlis yapiyorum beyler

    ozet:zayiflamak icin spordan once ve sonra nezaman yemek yenilmeli
    ···
    #134083664 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up
    ···
    #134083771 şikayet
  3. 3.
    0
    up up up
    ···
    #134083806 şikayet
  4. 4.
    0
    hicbir sey yemezsem cok halsiz oluyorum spor aksiyor amg
    ···
    #134083894 şikayet
  5. 5.
    0
    up up up
    ···
    #134083954 şikayet
  6. 6.
    0
    up up up up
    ···
    #134084000 şikayet
  7. 7.
    0
    up up up
    ···
    #134084641 şikayet