evet soru açık bilgisi olan panpalarım varsa konuya bi açıklık getirsin. amacım kilo almak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak. kilo almak isteyenler ve kilo vermek iteyenler için ayrı ayrı cevap verirseniz sevinirim. internetten biraz araştırdım geneli kilo verme odaklı konuşuyor ulan herkes kilolumuki sanki biz zayıflar insan değilmiz?