sosyal fobik piçler toplanın

6 gün boyunca olanı yazıyorum. sabah 11'de uyan ekmek al kahvaltı sonra 12.30 civarı bilgisayar 7'ye kadar internet sonra yine ekmek al akşam yemeği 11e kadar Tv sonra gece 3'e kadar yine internet. Sadece pazar günü öğlen 1'de amcaoğlu arar sabit bi kafeye gidip tavla atarız onun dışında stabil . Devletde bende gittim 3 dakika dinledi dinlemedi 3 Ilaç yazdı almadım duruyor halen reçete. Yarın bi işe giriyorum bakalım bi değişiklik olur belki

umursamaz ol amk insanların ne düşündüğü senden önemli mi

Öncelikle bir işte girmen lazım sosyal olabilecegin bir iş insanlarla konuşa konuşa alışacaksın para kazandıkça kendine güvenin gelecek doktor bana bunları dedi pm at konuşalım

reserve

bin bi otobüse git izmir ankara istanbul vs büyük bi şehre,bi cafeye bi bara git insanlarla konuşmaya çalış. nasıl olsa seni tanımıyolar en fazla kovarlar. kendine limit koy bugün 30 kişiyle konuşucam vs dye tamamlamadan eve dönme.

neden korkasınki hem bidaa nerden görcen anasnı satim

olum ben bass gitar çalmama rağmen sosyal fobiğim lan :(

alkole dertten mi başladın yoksa başından beri içiyomuydun

panpa detaylı bilgi verirsen yardımcı olan çıkacaktır

zap zap zap

tecrübeli olan binler yardımlarını esirgemesinler.

up up up

benim ev arkadasımda da vardı bu. adam işe başladı, işe giderken bile beraber gidiyoduk. iş bittiğinde ben gidiyodum beraber donuyoduk. bi keresinde işim vardı adam 2 saat ofiste beklemişti beni cıkmamıstı tek basına. bu boyle uzun zaman surdu, sonra doktora gitmeye karar verdi. daha sonra baska sıkıntılar da yasadı onlar da cok etkiledi herifi ve doktor major depresyon teshisi koydu. 3 sene ilaçlı tedavi gördü. askere gitti geldi felan, gecenlerde gorustuk adam bambaska biri olmuş, kesinlikle benden felan saglıklı mental olarak. bu adam bile iyileşebildiyse doktor işe yarıyordur bence panpa.

diger taraftan ben niye aynı duruma girmedim? cidden evden dısarı cıkmamaya baslamıstım bi donem. butun hayatım sulu-kuru kafamı guzellestirme uzerine kurulmustu resmen. internet basında kafamı kırıyordum. sonra bi kızla tanıstım, insana döndüm. bu da doktordan daha etkili bana sorarsan cunku bi kaç yıl değil, bikaç gunde hayatını degistirmeye, daha normal bi hayat yasamaya baslıyorsun. bunu da gayet kendi iradenle kendi istediğin için yapmış oluyorsun.

ap ap ap

up up up

up up up

beyler az yardım edin hadi ama.

inci ruhu adına up.

up up up

up up up up