sosyal fobik

Öncelikle selamun aleyküm beyler. Ben lise 4 e geçmiş bir kardeşinizim ve şu an internette araştırdığıma göre sosyal fobim var.Şimdi size kendimi anlatıcam uzun bir yazı olabilir.

Beyler ben ilkokul-ortaokulda sınıfın ve okulun en popüleriydim yani alt sınıflar veya üst sınıflar hep beni tanır severdi. Sınıfta aramızda bir organisazyon yapılıcaksa
bana sorulur beni etrafımda toplanılırdı. Sözü geçen biriydim, özgüven desen alası var, futbol voleybol basketbol yüzme felan çoğu spora yeteneğim var ve atletik bi
vucüdum var. Sınıfın en güzel kızı ile çıkıyorum felan filan işte. Beyler herşey böyle güzel giderken atılgan biriyken 8.sınıftan sonra herşey başlıyor.8. sınıfın yaz
tatilinde sevgilim ile saçma bir sebepten ayrıldık. Her yaz arkadaslarla denize felan giderdik akşama kadar takılırdık felan bu yazda öyle oldu neyse yaz böyle bitti.
9. sınıf basladıgında heyecanlıydım yine popüler olurmuyum çevrem olur mu yeni bir kız ile birlikte olur muyum tarzı sorular vardı kafamda. Neyse lisede erkek ortamımız
iyiydi daha yeni okul acılmasına rağmen 2-3 kızla konusmaya baslamıştım bile fakat günler geçtikte eski sevgilim aklıma geldi ve kızlarla konusmayı bıraktım. Nedense
kızlarla konusmayı gereksiz bulmaya ve hayatımda olmamalarını gerektiğini düşünüyordum.ilk yıl böyle geçti ve güzeldide yine futbol felan oynadık tabi kendimi
göstermiştim futbol konusunda. Turnuvalara felan katılmıştım.Yaz geldiğinde yine arkadaslarla denize gidiyorduk 3-4 kişilik bir grubumuz vardı fakat bu yaz arkadasın biri
taşındığı için 1 kişi eksildi.Bir diğer arkadasımız ise evi bize uzaktı ve yakınındaki kişilerle takılmaya basladı ve bizle artık tek tük takılıyordu.Biz böyle böyle yazı
geçirdik ve 10.sınıf basladı ve o da ne sınıflar karıldı yine şansızlık peşimi bırakmadığı için sınıfımda 9.sınıftan kimse yoktu. Beyler utangaç bir yapıya sahip oldugum
için ortamlarda önce cekinirim sonradan açılırım.Bu sene umdugum gibi olmadı sınıftaki herkes çıkarcı menfaatçiydi ve buda yetmezmiş gibi birbirleriyle dalga geçmek için
açık an kollarlardı.Ben söz aldığımda felan yüzüm kızarırdı ilk başlarda kafama takmadım çünkü ortama alışınca geçiceğini biliyordum. Sağolsun sınıf arkadaslarım zütümü
gibti attı.Her yüzüm kızardıgında dalga geçtiler her hatamda dalga geçtiler.Ben iyice çekinik kalmaya basladım, kızlarlada konuşmuyordum zaten ama pek sıkıntı olmuyordu.
Sınıfta bir kızdan hoşlanmaya başladım ve kız ne zaman bana seslense yüzüm kızarır oluyordu, eskiden böyle bişey yoktu artık kızlarlada konuşamıyordum. Bunu fırsat bilen
arkadaşlarım boş durmadılar tabi dalga geçmeye devam ettiler ve ben güzel çirkin farketmeksizin kızlarla konuşamaz hale geldim. Turkcell'in bir telefonunu kullanıyordum ve
durduk yere kapanıp açılıyordu ve ses cıkartıyordu. Derste 2-3 kere bu olay oldu ve turkcell melodisi son ses çaldı tabi hemen markasıyla dalga geçildi.O günden sonra okula
telefon getirmedim hattım bile kapandı artık telefon kullanmıyordum. Sınıfta herkes whatsapp dan mesajlaşırken sınıf grubu kurarken ben aslında pekte giblemiyordum.Bu
özgüven eksiliğim başıma bela olmustu eskiden sürekli dışarı cıkarken artık cıkmamaya evde sürekli pc oynamaya başladım.Bu yüzden derslerimde hafif düşüşler başladı ama
ortalamam 70 den düşmedi hiç bu arada iyi bir lisede okuyorum.10. sınıfın yazında diğer arkadasım bizden kopup başkalarıyla takılmaya başladı ve biz böylece 2 kişi kaldık
ve denize felan 2 kişi gidiyorduk arada arkadaşın kuzeni gelir 3 olurduk ama bi zaman sonra bu arkadaşımda ailesiyle akrabalarıyla gitmeye baslayınca tek kaldım. Neyseki
14-15 yıllık bir arkadaşım vardı canımdan cok severim. Ortaokulda taşınmasıyla 2 minibüslük bir mesafe girdi aramıza arada ben onlarda kalır arada o bende kalırdı. Benden
1 yaş küçüktü ama kafa yapımız aynıydı.10.sınıf yazıda böyle geçti gitti 11 e başladığımda hiç gitmek istemiyordum çünkü sınıf ortamım berbattı ve hiçbirini sevmiyordum.
Mecburiyetten başladık gene anasını gibtimin okuluna ders dinlemez sürekli uyur oldum sınavlardan 1 gün önce calısıp ortalamamı gene 70 getirdim bu sene düzelir diye
umduğum arkadaslarım huur çocukluklarından birşey kaybetmemişlerdi yine her fırsatta dalga geçerlerdi.Bu sadece benim için değil birbirleriylede geçerlerdi ve çok kırıcı
bir şekilde yaparlardı bunu. Artık tamamen asosyal biri olmuştum ev okul ev okul arası gidip gelirdim. Kıyafetlerimi annem alırdı.Çok masrafsızdım çok nadiren kıyafet alınırdı
çünkü dışarı cıkmazdım gezmeye tozmaya para harcamazdım. Hiçbir aktiviteye katılmadım okulda.14-15 yıllık olan arkadaşımda kalmaya giderdim ara sıra adı engin olsun gerçek
adını vermicem. Enginin çevresi iyiydi kız arkadaslarıyla toplanırdı felan ben hiç sır saklamazdım enginden oda benden saklamazdı ben durumu buna anlattım engin beni aldı
kızlarla buluşturdu yüzleşmem için fakat ben ortamda yine çekinik kaldım kendimden 1 yaş küçük kızlara karşı yüzüm kızarıyordu. Engin çok geçmeden çaktı durumu ve fazla
zorlamak istemedi hemen eve geldik. Lise 3 bitti ve yaz geldi tabi ben yine evden adımımı dışarı atmıyordum ramazanın gelişiylede uyku düzenimi berbat ettim. Sabahlara kadar
dizi oyun ikilemesiyle geçiriyordum şimdi ramazan bitti ve benim yaşımdakiler plajlarda çay bahçelerinde çalışmaya başladı. Kuzenlerimde bir kaç gün sonra gelip burda çalışıcak
babam 2 sinide iş ayarladı. Babam öğretmendir ve çoğu kişi tarafından sevilip sayılır.Her yaz çay bahçesinde çalışır ve beni de oraya cagırır fakat özgüvenim olmadığı için
hiç bir seferinde gitmedim çünkü birşeyi kırar döker de rezil olurum korkusu var. Onun haricinde dondurmacı da çağırdı beni fakat onu hiç beceremem diye gitmedim. Kardeşim
babamla birlikte gidip çalışıyor 2 gündür ve bende artık çalışmayı çok istiyorum ama hala o özgüveni kendimde bulamadım evden çıkıp gezmek denize gitmek istiyorum ama tek bir
arkadasım bile yok buralarda. Dışarı cıkınca yapıcak bişey bulamayıp 10dk içinde eve dönüyorum. Önerileriniz nedir beyler nasıl özgüvenimi geri kazanırım.Bir şeyi hiç yoktan
kazanmak daha kolaydır ama bende olan bir şeyi kaybedince geri kazanması daha zor. Okuduğunu için teşekkür ederim.