sosyal fobi yüzünden hayatım mahvoluyor

rezerved

seni karıya zütürmenin zamanı gelmiş

Beyler bu klagib haline gelen güven meselesi ile ilgili bana çok yardımı dokunan bi dvd var, onu da sizinle paylaşıcam burda. yüklüyorum suan nete. Google a sosyal sanatlar yazın, ilk çıkan linke tıklayın. Adamın 280 liralık ders dvd si var. ben yuklıycem nete, ındırırsınız. Not alarak izleyin ama. 4saat felan sürüyo.
Kendine güven diyince insan kendine güvenmiyo çünkü. gazetelerde dergilerde hep böyle cümleler var. pozitif olun, mutlu olmaya çalışın felan gibi ama nasıl yapıcağının anlatan yok. Bazı olayları yaşamadan öğrenemiyo insan ya da örneklerle anlatılması gerekiyo. O açıdan bu dvd işe yarar. linkler hazır olunca burdan atarım.

reserved

vay dıbınıyiyim çoğu kişide varmış bu sorun.

reserved

reserved

sevgili panpalarım, şöyle bir site var bu özgüven ekgibliği, asosyallik vs. gibi sorunlar için:

http://www.hayatimdegisti.com

burada bu sorunları çözmeye yönelik bazı telkinler var, bilgisayarınıza indiriyorsunuz ve dinliyorsunuz.

şimdiye kadar dinleyip faydasını gören var mı bilmiyorum, ama bi denemekte fayda olabilir.

seviyorum sizi panpalarım.

@368 inboxa bak uyumadık
@369 sağolasın panpa bi yerden değişime başlamamız lazım ama yarın denicem bişeyler artık

nice backdoor bende okudum panpa senin entryini senle ben hmen hmen aynıyız sanırım. Erkeklerle konuşurken sorun olmuyo ama kızlarla konuşurken kötü hissediyorum kendimi.En fazla naber nasılsın ? Bu kadar başka da konuşacak bişey olmuyo

@340 antisosyal olduğunu biliyor numara yapıyor bin
sabri gibsin seni

@342 yapsınlar olm büyük gelişme amk. tamam kimse yapmaz ama bana yapılsa ben sevinirim aln sebepsizce günaydın diyo birisi.

@342 günaydın lan alt tarafı.bak saydım olasılıkları amk en kötü olasılığı söyle.ve bu insanı bidaha görmeyeceksin bile.

panpalar sürekli okumaya devam ediyorum takipteyim anlayacagınız ama sunu belırteyım ıstedim bi kac entryde bahsedıldıgı gıbı suan bu ortam gercektn bızım ıcın cok degerlı, burada sorunlarımızı paylasıp ortak cozumler aramamız ınanın benı ve bırcok panpalarımızı rahatlatıyor o yuzden inci sozluk bızım ıcın cok degerlı. bu durumu yenmemızı saglayacak bır cok dostlugu kurmamızı saglıyor. Ne dıyım hepınızı sevyrm pıcler..

@343 valla bende bilmiyom reyiz karmasık bi durum . hem arkadas ortam olsun isityom hemde ev raad amk sokayım cevresine ortdıbına diyom . kimseyle fazla samimi olamıyom . arayı hep soğutuyom amk . millet arkamdan kesin hayirsiz diyodur la

@347 bak şimdi

tamam en kötü olasılık:ne diyo lan bu mal olsun.

bak sen sf olduğun için öyle düşünürdün. normal bir insan en kötü biriyle karıştırdı herhalde der.ama hadi mal desin ualn bir daha görmeyeceksin o adamın yüzünü. sana hayatında ne zararı dokunacak?

apartmanın kapısından çıkınca uzaklaşana kadar sanki mahalle beni izliyomuş gibi hissediyodum bende biara mk yürüyüşüme dikkat etmeye çalışıyodum ne kadar çalışsam o kadar kötü oluyodu ayağım takılıyodu falan mk şimdilerde çok az kaldı bazı konularda gene böyle çekingenliklerim var ama genelde aştım bişekilde arkadaş ortamı çok yardımcı oldu arkadaşlarımı örnek aldım gibi bir nevi bakıyodum adamlar hiç bişeyi giblemiyodu benim utançtan yerin dibine geçiceğim şeyleri normal bişeymiş gibi karşılıyolardı ufak ufak bende öyle yapmaya başladım aslında öyle hissetmiyodum belki ama baktım kendimi ifade ettiğimde değerimin bilindiğini gördüm siz de de öyledir bazı konularda donanımlısınızdır ama ifade ekgibliği yüzünden değer veya saygı görmezsiniz bu olayda en önemli konu iyi bir arkadaş çevresi panpalar bunu bilir bunu söylerim.

@1 panpa aynı taku bende çok yaşadım zamanında halende tam olarak çıkmış değilim etkisinden ara sıra utanıp sıkılıp titreyebiliyom fakat sana önerim şu... karının kızın bol geldiği bir yerde işe başla öreneğin tezgahtarlık... bi süre sonra kendinde görecek farkedeceksin değişiyorsun ister istemez insanlarla haşır neşir oldukca... misal ben şu an gözlük ve saat üzerine bi mağazada çalışıyorm..ilk geldiğim günlerde karı kız gelmesin diye 3,5 atıyodum nasıl kaçsam nereye saklansam bayan müşteriyle ilgilenmesem diye ... ama şimdi açıldım kanka... kapınn önünden ayrılmaz oldum karı kız gelsinde ilgileneyim diye... yani kendini korkunun üzerine itmelisin kanka... ben öylelikle bi nebzede olsa yendim...

@350 panpa snn maddi durumlar nasıl? Ondan da pek bi gib yapmayasın olmaz yani. Arkadaşların hadi şuraya gidelim dediğinde gitmek istersin ama cebinde paran olmadığı için evde mal mal oturmayı tercih ederim diye cevap falan verebilirsin

çok gibleme herşeyi amk