sosyal fobi yüzünden hayatım mahvoluyor

@60 adamsın kardeşim.ne desem boş şu söylediklerine. yaş ilerledikçe bunu tedavisi yokmu panpa yaş oldu 32 aq.temmuzda 33, çok muzdaribim bildiğin gibi değil.ne tak yicez panpa.

rezerved

@fermuaragibisangib

Panpa şoklardayım dıbına koyım

yapılan bir araştırmaya göre sosyal fobiklerin diğer insanlara göre empati duygularının kat be kat daha gelişmiş olduğu ortaya çıkmış

çevresini izler sürekli sosyal fobik. düşünür içinden -ne buluyor insanlar bu kadar konuşacak- diyerek iç geçirir. bunu hepmiziz yaşadık bazılarımız hala yaşıyor. hele ki bir kızla başbaşa kaldığımızda vs. adeta dilimiz tutulur.

Aynı şeyleri başak yaşanlar varmış diyede şaşırdım biraz dıbına koyım butun tespitlerin dogru panpa :(

edit: doktora falan gitmek gerekiyomu dıbına koyım bu durum için ya , senin yaşadıklarını hepsini yaşadım halada yaşıyorum lan :(

kendim için söylüyorum

1. sebep empati duygusunun çok gelişmiş olması yani karşınızdakinin kendisinin bile aklından geçemeyecek olasılıklar sizin aklınızdan geçer ve her zaman sizin aklınızdan geçen en kötü senaryoyla karşılaşacağınızı sandığınız için susulur.

2.babamın özgüven aşılamaması ve benden özgüvenimi çalması

3. annemin benim yaşıtımdaki diğer herkesin benden daha üstün olduğunu düşünmemi sağlaması

bu 3 fakttör bir araya gelince bunun adı sosyal fobi oluyor. neyse hikayeye devam edelim.

9. sınıf hayatımın en kötü senesiydi diyebilirim. bütün bir sene boyunca sınıfta uyudum kimseyle muhabbet etmedim.ama en üst seviyeye ulaşmıştı.bir keresinde tahtada ödev olarak konu anlatırken dişlerimin kenetlendiğini bilirim. neyse o seneyi hasbel kader bitirdim ve yaz tatili geldi.bir şeyler yanlış ama ne olduğunu bilmiyorum hala yani asosyalim sanıyorum.o yaz sosyal fobik olduğumu anladım. bunun hakkında onlarca araştırma yaptım makale okudum vs ama 10. sınıfa başladığımda yine tamamen benden farklı düşünen insanların olduğu ve kimseyi tanımadığım bir sınıfa düşünce o seneyi de uyuyarak ve etrafımı izleyerek geçirdim.ama bu sınıfı seçerek hayatımı değşştirecek bir olaya imza atmıştım artık.

@65 gel kardeşim gel... sende gel, büyüyelim güçlenelim.. dicemde yalan olcak halimiz kötü bence...

@66 panpa doktora gidersen benim gözümde yapabileceği en fazla şey elinin ayağının titremesini sağlayan hormonların salgılanmasını önleyecek haplar vermek ama düşünce olarak çok bir yararı dokunacağını düşünmüyorum. seni en iyi sen tanırsın.

zaaaaaaaaaaaaaaaaaa

@68 panpa çok şaşırdım dıbına koyım ya yaşadığım şeylerin aynısı lan hepsi valla şoklardayım amaneke :(

@70 fermuar , panpa , ben gitmeyi düşünüyodum , bak şimdi aklıma geldi mk 6 ay önce falan karar vermiştim lan , hastalıktan ölsem doktora bile gidemiyorum

Bi ilaç veriyomuş bu , bi hormon falan ekgibmiş , ilaç sayesinde bu geçiyomuş bu olay abi böyle bi umudum vardı lan ama bütün iş banamı baglı yinede :(

izmir de olan varsa toplanak görüşek be @62 nin fikri iyi bence

@1 panpa elimden gelecek tek şey

up up upp

@73 panpa aynı sorunu yaşayan insanların bi arada olması güzel olur bence

Sonucta karşındakinin derdini anlıyosun dıbına koyayımda bizim durumda kimseden tek kelime çıkmaz lan :(

dıbınakoyum benim de babam öldü. ben 2 yaşındayken. annem beni hiç bi yere yollmazdı amk. ablamla annemle büyüdüm. çevrem muhafazakardı. gibeyim şimdi erkeklerle konuşabiliyorum sadece. onlarla konuşurken de bile heyecan var. toplum içinde hiç bişey yapamıyorum. ter basıyo amk. anti depresan tedavisi işe yaramadı. özgüven gibildi napacam lan ...

panpalar bunu yenmenin tek yolu biriyle konuşurken aklınıza ilk geleni söylemeniz hiç düşünmeyin direk söyleyin

bu sınıfta öğrenen okuyan kültürlü bir sınıftı.ve şunu farkettim o sene. farklı düşünceler her yerde var. kimse aslında gerçekten kimseyi düşüncesi için yargılamıyor. sınıfta birine gülünüyorsa aşağılamak için değil.

sosyal fobikler eğer bir konuşma esnasında veya başka herhangi bir durumda hata yaparlarsa, saçmalarlarsa,insanlar gülerse sanarlarki bu artık onların beyninde yer edecek ve herkesin onu görünce aklına gelecek ilk şey kendisinin kötü anları.

tam olmadı toparlayayım. yani eğer içinde bulunduğunuz bir ortamda ezik konuma dahi düşmüşseniz bundan 1 hafta sonra insanlar o olayı hatırlamıyor dahi.bir sosyal fobiğin bunu anlaması çok zor. şahsen ben bazen 10 yıl önceki bir olayı hatırlar ve ona göre insan değerlendirebilirim ve inanıyorum çoğu sosyal fobik böyledir.ama anlamamız gereken nokta diğer insanların empati duyguları yok denecek kadar az.yani aslında sizin nasıl davrandığınız ne düşündüğünüz onların pek de gibinde değil.

şu çocuğun yaşadığı kafayı 5 dakka yaşamak için neler vermezdim amk

http://tr-tr.facebook.com...deo.php?v=225312420887898

bnmsorunum yok fakat @23 u dınlemek ıcın rızorvıd

@1 Panpa rahat olcan hiç giblemicen milleti çünkü sende kimsenin gibinde değilsin ayrıca mal mal hareketler yapınca sakın kaçma ayrı bi rezil olur düşersin milletin gözünden

@81 dediklerin banada oluyo. sakatız galiba.. tvdeki utanılcak birşey söylese hani dengesizce bişeler söylese ben üzerime aınıp mahcup oluyorum.olm ne bu böyle ya.
9 gündür evde zeki demirkubuz izleyip tiamat dinliyom, kafam kopcak amk.

mesala bir kızla konuşacaksınız ve konuşacak konu bulamadınız. aklınıza gelen ilk şeyi ama ilk şeyi söyleyin. bakın bu saçma olabilir kız o anda gerçekten sizden soğuyabilir ama bunlar aşılması gereken engeller şöyle düşünün.şu anda hata yapmamak için hiç bir şey yapmıyorsunuz ve çevrenizde kimse yok.siz hata yapmayı da göze alın ki eğer başarırsanız mutlu olacaksınız. eğer başaramassanız ise en azından şuankinden bir kaybınız olmayacak.

insanlar sosyal fobikleri. yani benim için durum öyleydi.ben kimseyle konuşmadığım için doğru dürüst onlar da benle konuşmazlardı.

işin teknik kısmına gelince.ben dilimi açmak ve anlatımımı kuvvetlendirmek için bol bol kitap okudum. kitap okuyun çok okuyun her konu hakkkında kitap makale ne bulursanız okuyun. belli bir kültür birikiminiz olunca görün bakın bildiğiniz bir konu hakkında muhabbet açılsın bülbül gibi şakıyacaksınız.siz konuştucak insanlar gözünüzün içine bakacak bu şekilde özgüvensizlik kaybolacak. insanlara bir şeyleri bildiğinizi yapabildiğinizi ispatlayın. onlardan üstün değilsiniz ama en az onlar kadarsınız.

evrendeki her şeyin tek toz parçacığından meydana geldiğini bu nedenle aslında hepimizin aynı 'şey' olduğunu unutmayın.

yolda yürürken insanlar bırakın baksınlar inanın siz takla atarak ta yürüseniz 10 dk sonra unutacaklar. muhabbet esnasında saçmalasanız 10 dk sonra unutacaklar. çünkü diğer insanların karşıdakinin düşüncelerini okuyabilme yetenkeleri çok gelişmiş değil. bırakın onun düşüncelerini tahmin etmeyi. akışına bırakın ve gerçekten ne düşündüğünü öyle görün.