-
226.
0reserved
-
227.
0vurdur geçer amk
-
228.
0beyler bi de ben sosyal fobi yüzünden ünversiteye sınava 4. girişimde yerleşcem. sizce çok mu zaman kaybettim lan? sfnin bana en büyük zararlarından biri bu oldu.
-
229.
0reserved
-
230.
+1aynısı bende de vardı..ve şuan da onu bünyemde 0% 65-70 düzeyinden % 10'alara kadar indirdim.. arı poleni garip bir adı olan bir şurup tedavide kullandıklarımdı birde sakinleştirici bi ilaç.. şimdi sana bu hususta ki hikayemi anlatırdım ki ne ibretliktir panpa.. nereden nereye geldiğim çok şaşırtırdı seni..ama inan yazmaya zütüm yok.. sana tavsiyem kendini herhangi bir konuda geliştir ve o konuda yeterince meziyet sahibi olduğunda o yeteneğini muhakkak toplum içinde kullan, daha doğrusu arkadaş çevresinde kullan.. zamanla sevgi artı saygı göreceksin... önemsenecek ve amlıların belki ilgisini çekeceksin..ve bu da seni ruhsal açıdan büyük oranda rahatlatacak en azından insanların gözündeki ezik imajını(lütfen yanlış anlama beni sf'li herkes böyledir) yok eder.. sadece bi tavsiye panpacım..
-
231.
0reserved
-
232.
0@205 aynı durum bende de var acınacak halime sesli güldüm lan
-
233.
0hayatınızın kararını alında pgibiyatra gidin aq benim yaptığım gibi
-
234.
+2 -1fermuar kardeş sorunu empati kurmaya yüklemiş. empati kurmak kötü bişey değildir gereğinden fazla empati kurmak da kötü değildir. sorun özgüven ekgibliğidir. herkesin özgüveninin hayvan gibi olmasına gerek yok normal düzeylerde olsa bile yeterli. bu fobiyi yaşayanların özgüveni eksilerde diye düşünüyorum ki ben de bu guruba dahildim veya dahilim ya da değilim.
bu sorun ancak korkularının üzerine gitmekle çözülebilir. tabi bunu yapmanız içinde biraz düşünmekten vazgeçmeniz lazım. birisine selam mı verceksiniz? aniden olsun. o kişi tam yanınızdan geçerken. kendinize düşünme fırsatı vermeyin. dolmuşta inmeniz gereken yere geldiğinizi son anda fark edin mesela. kelimeler bi anda dökülsün ağzınızdan.
bu verdiğim örnekler başlangış için iyidir. denemeye çalışın. mesela yağmurlu bi günde yolda şemsiyenizle yürürken ıslanan birini yanınıza alabilirsiniz. bu baya ileri bi örnek oldu sevdiğiniz kıza açılmak gibi(gerçi bunu normal insanlar bile zor yapar). ama bu seviyeye kadar gelebildiğinizi görüceksiniz hemde empatiyi kurmayı devam ettirerek. tekrar söylüyorum empati kurmak kötü bir şey değildir. bir şey söylediğinizde karşınızdakinin verdiği tepkiyi ölçmek, tahmin etmek kişinin karakterini öğrenmemize büyük yarar sağlar.
ben hiçbizaman yağmurlu günlerde yalnız yürümem, bi kişiyi seviyosam eğer o kişiye duygularımı söylemekten korkmam. özgüveninizi kazanmanız için empati sizin için büyük bir silah olabilir yeter ki kullanmasını bilin. -
235.
+1 -1ilkokul ortaokul yıllrında gayet aktifdim. Daha doğrusu aktif olmamın nedeni o yaşta aşıktım amk. Kızla beraber iyi zaman geçiriyoduk. Daha sonra liseye girince kızla aramda hiç bişey kalmadı. Lisede de arkadaş çevrem vardı ama genelde hep dinleyici olarak katılırdım. Biri bişey sorsa utanır sıkılır kızarırdım amk. Bütün lise hayatım böyle geçti. Kızlarla tek bi konuşma yapamadan.Üniversiteye gelince değişir dedim. Değişen hiç bişey olmadı. Yine aynıyım kızın birinden ço fena hoşlnaıyorum ama gidip konuşmayı geç gözlerine bile bakamıyorum. Sadece onla ilgili değil herhangi bir arkadaşla da konuşsak durmadan gözlerimi kaçırıyorum.Tmm minibüsten ineren müsait bi yerde diyebiliyorum ama biriyle konuşurken rahat olamıyorum. Bunu aşabilmem için son 3 aydır falan insanların gözlerinin içine bakmya çalşıyorum belki biraz yardımı olur diye. Evet biraz olsun dayanbiliyodum yani çok kasmadan.
-
236.
-4zaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
zaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
zaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
xxx
ddd
x
xd
d
dd -
237.
+2aslında herkes kendi şehrinde buluşsa. mesela istanbuldakilerle buluşsak taksimde. konuşsak felan. sonra 2şer 3er gruplara ayrılıpgidip birileriyle-kızlarla felan konuşmaya çalışsak. arada bi yapsak bunu çok faydası olur bence
-
238.
0özet geç bin
-
239.
0@250 çok iyi fikir aslında istanbul da sosyal fobik zirvesi yapalım birbirimizden cesaret alıp konuşabiliriz hem eğlenceli de olur .
- 240.
-
241.
+3Benim de kotu durumum panpalar. ben telefonu neredeyse hic kullanmam. cunku gerek duymam. halbuki arkadaslarimla mesajlasmak konusmak icin aldim ben o aygiti. ama kullanamiyorum. kimsenin tel num. sini isteyemiyorum. arkadaslarima bakiyorum okulda dahi mesaj cekenler var. Bu durumu da bir turlu duzeltemiyorum. facede de durum ayni. bir durum paylasirim en fazla 1 veya 2 begeni cikar. Bu soylememdeki maksat begeni degil maksat giblenmemen panpalar. benim durum da boyle :(
-
242.
+1Önceleri aşırı şekilde vardı bende hastalık. Tek çare üzerine gitmek. Milyarlar oldu pgibologlara verdiğim paralar hiç bi gib fayda gördürmediler. Kitap okuttu aferin bak daha dikkatlisin tarzı , onlardan senin ne eksiğin var tarzı saçma sapan terapiler. Hiç bir şekilde düzelmedim. Bu durumu kabul etmek yerine hasta değilmişim gibi davranmaya başladım. Sınıf ortamında başta çekine çekine espriler yaptım baktım herkes gülüyor cesaret geldi belli bi süre sonra bu tanımadığım kişilerin yanında da olmaya başladı . Devam ettim , ortamlarda rahat rahat konuşmalar vs iyice aştım kendimi .Baktım ki kimsenin gibinde değil ne yaptığım ettiğim o yüzden hiç kasmamaya başladım kendimi. Kendi kendime hastalığı yendim. Fermuarın dediği gibi kitap okumanında faydası vardır illa ki. Çünkü aşırı şekilde kitap okurum. Bu güzel konuşmanıza , kafanızdakileri dökerken cümleleri daha düzgün kurmanıza sebep olur.
-
243.
-1
-
244.
0reserved
-
245.
+1olm pgiboloğa nasıl gidiyonuz lan? bu hastalık zaten hata yapmama hastalığı değil mi? yani mükemmeliyetçilik hastalığı. ben doktora gidip de sf hastalığım var diyemem. ha dolmuşta sesim kısılmış, ha pgiboloğa onu demişim.
-
silik yemek için imamoğluna sövmek
-
kurtcocain s hot and wet mom
-
sözlüğümüz bölünürse
-
kelek züt sentenza
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 26 02 2025
-
ohhhhh yavrum benım
-
mal mülk yapmış adamla evlendi diye
-
oh yavrum benim serisi
-
ön kameram arka kameram bantlı
-
kafayı yiyorum olum
-
akp köprü yol hastane yapmaktan başka
-
diploması sahteyse garanti başkan olmalı
-
tom kaulizi gibiyosun ses kurtcocodan çıkıyor
-
dünyayı su kurtarıyor
-
eyy cccrammsteinccc bıçaklarımı biliyoruumm
-
ustam diyor ki 5 aydır bir ilerleme yok
-
kelek got giriş yaptığında
-
tecavüz eylemini öven onun bunun çocukları
-
kara köpek kabzımal feyzullah
-
ben hiçbir kızın friendzonunda bile değilim
-
melek gözün babaları şukulaşıyor
-
reddit avatarımı tamamladım
-
pipisi kalkmayanlar gelinnnn
-
kumpir ısmarlayın
-
sanayiyi bırakıp saç ekimine mi gitsem
-
tyler dursun yırtık çoraptan çıkmalığı
-
kan ter içinde bırakan sual
-
beyler pasaport çıkartmak için ne yapmam lazım
-
diyalogsuz ferre izleyemiyorum
-
hepinizi alfa erkeği yapacam
- / 1