sosyal fobi yüzünden hayatım mahvoluyor

ahahha lan düşününce bütün fobikler bi araya gelsek valla iyi anlaşırız bence herkezde empati duygusu tavan yapmış valla çok iyi olurdu ama evden dışarı çıkması var panpa :(

reserved

stop sosyal fobi

olum ne yapmışsınız lan ne güzel muhabbet dönmüş, 9 sayfayı okudum üşenmeden, dıbına koymuşsunuz seviyenin, helal lan hepinize ama üzüldüm inanın, lan gibin milletin anasını kafanız atınca alayınız amk diyin inanın bi tak olmuyo, daha gençsiniz olum.

rezerve, belki faydamız dokunur..

paxil...

@1 panpa dinle beni ben eskiden cok dikkat ederdim insanlarla ilişkilerime daha sonra kendimi serbest bıraktım , ortamda fikirlerini paylaşmaktan çekinme küfürlü olsun , espirili olsun karşındakine ciddi bi hakaret etmediğin sürece rahatsın , ama merak etme huur çocuğu bile diyebilirsin. bunları yaptıktan sonra bi güven gelicektir ama çok fazla güvenme arkadaş çevreni belirle fazla güvenirsen değişti şımardı gibi laflar edebilirler buda seni rahatsız eder. spordu sosyallikti bunlar yalan sen rahat davran içindekileri rahatça dışarıya vur rahatsın kızlar kendine güvenini farkettiğinde onları hunharca gibmek için bolca vaktin olacak

rezerve

pampalar bende aynı durumdayım yardımcı olursanız sevinirim.

geldim beyler yeni uyandım amk sabah saat çaldı çıkamadım yine evden amk gidesim gelmedi yine bütün gün çıkmayacam evden.

herşey dört yıl önce başladı askerden döndüğüm zaman 1,5 yıl işsiz kaldım.o dönemde çevremdeki insanları gerçekten çok iyi tanıdım, soğudum kabuğuma çekildim. zamanla arkadaş oramım bitti.bu dönemin en büyük kaybı sosyal fobi oldu bende. uzun süre sorunu hep nedenlerde aradım, işte böle olduda bundan ötürü diye. bizim gibi tiplerin en büyük hatası bahaneler uydurma kendimize yalan söyleriz ve bu yalanlara inanırız.bu taktan kurtulmanın tek yolu bence düşünmeden hareket etmek.26 yaşındayım şuan 1.90 boyunda beyaz tenli kalıplı kilo sorunu olmayan dünyanın en yakışıklısı olmasam bile yakışıklı bir tipim.bir mekana girdiğim zaman yada kız olan bir ortama muhakkak bir kaç kız beni keser,ama gel görki kız hayvan gibi bakıp bakışlarıyla gel beni gib desede heyecan basıyor. çoğu zaman hani olurya uzun süre konuşmazsınızda sonra konuşurken sesiniz çıkmaz ya kaç kez o durumda kaldım rezillik amk.bir süredir üzerine gidiyorum bu sorunun sokağa çıkıp yürüyorum umursamadan insanları, yanımdan geçen herkesin gözlerinin içine bakıyorum kız erkek farketmez, kimseden kaçırmıyorum gözlerimi ve inanın bana beyler yanımdam 10 kız geçiyosa 7-8'inden olumlu bakışlar alıyorum.bir mekana girdiğimde daha yüksek sesle konuşuyorum felan. daha yolun başındayım size tavsiyem korkularınızın üstüne gidin. daha 2 gün önce hiç tanımadığım 3 kızla bankta oturan yanlarına gidip sohbetler ettim ve şunu anladımki dik bir duruş ve kendinden emin tavırların açamıycağı kapı yok.bu hatun milleti sanki özgüvenin kokusunu alıyor. üstüne gidin beyler korkularınızın zamanla olucak düzelicek herşey.ben bir gün özgüven tavan yapmışken ertesi gün gene azalıyor sonra yeniden artıyor felan zamanla olucak düzelicek. sürekli pratik yapmak gerek insanlardan kopmamak. bence bu olay bigiblete binmek gibi bir kere alışınca bidaha gerisi geliyor.en büyük sorunumuz insanları kendimizden üstün görmemiz,yok amk öyle bişey arkadaşların dediği doğru çok fazla ince düşünüyoruz emptai yapıyoruz.ve bence altın kural düşünmeden hareket edin.bir kız sizi kesiyomu hiç kafanızda kurmayın gidin selam deyin. yada bir mekanamı giriceksiniz hiç kafanızda uzatmayın plan kurmayın gidin oturun bir masaya beyler. herşey bizim elimizde.

lan huur çocukları suan odamda arkadaslar olmasa hüngür hüngür aglıcam amk. fermuar kardesimiz cok gzel anlatmıs. bende sosyal fobi hakkında çok arastırma yaptım ama bizde empati fazlalıgı olcagını hiç dusunmemistim.

üstüne gidin amk düsünmeyin ve üstüne gidin biliyorum çok zor ama yapmaya çalısın özgüveninizi toplama çalısın.su özgüvenimiz tam olsa biliyorum hepimiz ortalıgın dıbına koycaz ama...

ayrıca annesinden babasından nefret edenler olabilir. şimdi ben nasıl nefret edeyim amk annem ilkokul 3 terk babam orta okul terk.ne anlarlar amk çocuk yetiştirmek bilmem neden hayat kavgası varken.

bana da arada geliyor özgüven sonra hemen gidiyor bin bi türlü sabit tutamıyorum ki amk :D

@223 ben dün ağladım amk lan . aile konusunda benim de öyle amk babam zaten yok annemde ilk okul terk onların da suçu yok ama ... benim suçum ne amk .

@209 panpa aynı ben işte amk.Bir arkadaşımız herkesi tak olarak gör demiş aslında demek istediği şey çok doğru.Ben geçmişe baktığımda şunu görüyorum her yerde her ortamda küçük bir çevrem olmuş kimseyi tanımamışım ismini bilmiyorum fln. her gün görüyorum ama küçük selamlaşmalar şeklinde ilerlemiş. işin garip yanı adamalar beni tanıyorlar işte ben o an anladım ki sorun bende yanı insanlara iletişimi kapayan bendim. Tabi şuan ünide belli bir arkadaş grubum oluştu ve yine dediğim gibi 5-6 kişinin dışında sıfır iletişim kimseyi tanımak istemiyorum.

ağladım lan ben bu kadar fazla aynı şeyleri paylaştıgımı sanmazdım... ama en çok koyanda ailenin sana karşı hep doğruları yaptığını sanması ve üstelemesi !! yanlışsın amk işte !

@229 ben de ağladım dün amk ilginç bir başlık oldu.

hayatımın anası gibiliyor amk kimseyede anlatamıyorum pskologada gidemem benim gibilerde varmış vay anasını

beyler benim sorunum ne acaba lan? daha önce de bahsetti galiba kendimi çirkin bulmam. yani şükür ailem pek baskı uygulamadı. ne bileyim babamla sorunlarım var elbet, biraz farklı bi aile olsaydı daha farklı olabilirdim ben de onların suçu olsa da suçlamak istemiyorum. kızlar konusunda da ilkokul 2de yanımda ilk günlerden 2 kız vardı. mesela küçükken dneize giderdik kendimce uğraş bulurdum. bi kere kutulardan gemi yaptım tak yanıma bi kız geldi. 7-8 yaşlarındayım o zamanlar. hani kız gemiyi beğenmiş geldi ama tabi o zamanlar kendimi çirkin bulduğum için bi eziklik vardı. orta okulda dersaneye başladım ilk hafta 3 tane kız yazdı bana ama ben yine özgüvensizdim. yani bakıyorum da sosyal fobi gerektirecek çoğu şeyi tam yaşamamsışım sanki ama yine de var bu hastalık bende.

beyler bi de bu başlığı sürekli canlı tutalım lan. böyle gelip tartışmak falan güzel oluyor.

ben bide şeyde ağlamıştım lan. bi ortamda misafrliğe gittik yatılı kalcaz. orda bi arkadaş başladı konuşmaya. adam güzel de konuşuyor başladı şakımaya. anlatıyor da anlatıyor. ortamı neşelendirdi herkesi güldürdü falan o gece ağlamıştım baya. bi de yatılı kaldık amk odada başkaları da uyuyor. sesim duyulmasın diye sessizce ağladım yorganın altında.